ciao a tutti..premetto che sono un fan di sarcev e che mi alleno secondo le sue direttive..in questo periodo sono arrivato a fare 5/6 allenamenti settimanali allenando ogni giorno un gruppo diverso in maniera isolata(allenamenti berevi e intensi..superserie e a volte serie giganti..ma piu che altro allenamenti sempre intensi e di breve durata..)una cosa che vorrei provare..(sarcev docet) è l'integrazione di zuccheri velocicssimi(tipo vitargo)+proteine durante l'allenamneto..io di solito durante un allenamento consumo in media un litro d'acqua naturale +o-,l'idea di beveronarmi(passatemi il termine) durante l'allenamento è davvero strana,ma per una questione di insulina e gh milos lo consiglia(anche se secondo me è dura avere un innalzamento dell'insulina nel sangue visto che durante l'allenamenti il sangue dovrebbe essere quasi tutto..o almeno si spera..all'interno dei muscolie per la digestione ne rimane ben poco..)comunque sono curioso e credo che fra poco proverò questo protocollo di integrazione..spero solo di non dovermi allenare con un secchio affianco..se qualcuno ha provato questo tipo di integrazione si faccia avanti..ogni consiglio/parere è ben accetto
Segnalibri