al di là che bisognerebbe vedere l'alimentazione al completo...al di là del perché del pasto pre-nanna....al di là che le proteine andrebbero prese in acqua e non nel latte.....
Si quella quantità è troppo elevata....secondo me ripeto se bilanci bene l'alimentazione durante la giornata puoi tranquillamente eliminare questo pasto o al max se proprio non vuoi farlo prendi le pro. in acqua.
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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