la quantità di cho e pro dipende dal tuo piano alimentare.
in generale, nella fase di forza è opportuno aumentare un pochino i cho a scapito delle pro, in misura del 5% circa sulle kcal totali (ovvio che sn finezze)
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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