Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Fa male?

  1. #1
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    Molto dubbioso Fa male?

    Ciao a tutti.


    Ho 17 anni e mi alleno da circa 4 mesi con discreti risultati.
    Ora vorrei integrare la mia dieta con la creatina...
    credete che sia troppo giovane per prenderla?

    Thanks Ciao
    "ogni momento è un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

  2. #2
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    perchè vuoi integrare la tua dieta con creatina?
    Com'è la tua dieta?
    Cèo
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

  3. #3
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    Se la miski con acido fa male,con acqua un po' meno §88
    A parte gli skerzi,prima posta la dieta poi ti diciamo quello che devi fare.

  4. #4
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    In base alla mia esperienza mi ha fatto più male che bene.....ti sembra di aver guadagnato massa muscolare e appena smetti di prenderla passano due settimane e sei come prima, io lascerei perdere.
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  5. #5
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    ho sbagliato allegato scusate!!!

  6. #6
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    LAsciala perdere sei giovane.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  7. #7
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    La mia dieta è così:

    10.00
    1 tazzina di caffè
    latte a volontà

    12.30
    riso o pasta
    carne

    15.00
    Caffè

    19.00
    spuntino pane

    21.00
    tonno o 7 albumi di uova



    4 litri di acqua distribuiti durante la giornata
    e latte a volontà
    "ogni momento è un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

  8. #8
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    per dirla con 4ca potresti integrare la tua dieta con un Lucano
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

  9. #9
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    e che è una dieta questa?nun mangi niente.... come cresci? e poi latte a volonta che vuol dire? boh..

  10. #10
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    vabbè avrà letto McRobert, qualcosa da obiettare per caso?
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

  11. #11
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    Originally posted by Sly83
    vabbè avrà letto McRobert, qualcosa da obiettare per caso?
    NO

  12. #12
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    beh visto che la dieta è molto approssimativa direi che la creatina non ti serve ( ma a chi serve? ) Anche se sicuramente dei risultati apparenti se la assumessi ne riscontreresti (ma non è detto). fatti un giro nella sezione alimentazione per aggiustare un po' la tua dieta, ne avrebbe bisogno...ma niente di stradrastico, aggiustamenti diffusi, un botta di qua un colpetto di là e vedrai che i tuoi risultati si evolveranno da discreti a buoni...se cerchi trovi tutte le risposte anche su creatine & co.
    Ultima modifica di frank leone; 11-07-2003 alle 09:56 PM

  13. #13
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    Grazie a tutti per l'aiuto
    ora provo a aggungere qualcosa....
    "ogni momento è un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

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