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Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Fa male?

  1. #1
    L'avatar di Raiden
    Raiden non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
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    15

    Molto dubbioso Fa male?



    Ciao a tutti.


    Ho 17 anni e mi alleno da circa 4 mesi con discreti risultati.
    Ora vorrei integrare la mia dieta con la creatina...
    credete che sia troppo giovane per prenderla?

    Thanks Ciao
    "ogni momento un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

  2. #2
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    Jun 2003
    Localit
    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    968

    Predefinito

    perch vuoi integrare la tua dieta con creatina?
    Com' la tua dieta?
    Co
    La risposta dentro di te.
    Per sbagliata.

  3. #3
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2003
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    361

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    Se la miski con acido fa male,con acqua un po' meno 88
    A parte gli skerzi,prima posta la dieta poi ti diciamo quello che devi fare.

  4. #4
    L'avatar di bacci
    bacci non   collegato Mr Italia
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    May 2003
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    184

    Predefinito

    In base alla mia esperienza mi ha fatto pi male che bene.....ti sembra di aver guadagnato massa muscolare e appena smetti di prenderla passano due settimane e sei come prima, io lascerei perdere.
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Fa male?-0000000775.gif  

  5. #5
    L'avatar di bacci
    bacci non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    184

    Predefinito

    ho sbagliato allegato scusate!!!

  6. #6
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Dec 2002
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    60-90-60
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    2,579

    Predefinito

    LAsciala perdere sei giovane.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  7. #7
    L'avatar di Raiden
    Raiden non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
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    15

    Predefinito

    La mia dieta cos:

    10.00
    1 tazzina di caff
    latte a volont

    12.30
    riso o pasta
    carne

    15.00
    Caff

    19.00
    spuntino pane

    21.00
    tonno o 7 albumi di uova



    4 litri di acqua distribuiti durante la giornata
    e latte a volont
    "ogni momento un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

  8. #8
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    Jun 2003
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
    Messaggi
    968

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    per dirla con 4ca potresti integrare la tua dieta con un Lucano
    La risposta dentro di te.
    Per sbagliata.

  9. #9
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
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    Jan 2003
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    e che una dieta questa?nun mangi niente.... come cresci? e poi latte a volonta che vuol dire? boh..

  10. #10
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    Jun 2003
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    968

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    vabb avr letto McRobert, qualcosa da obiettare per caso?
    La risposta dentro di te.
    Per sbagliata.

  11. #11
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
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    Jan 2003
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    Originally posted by Sly83
    vabb avr letto McRobert, qualcosa da obiettare per caso?
    NO

  12. #12
    L'avatar di frank leone
    frank leone non   collegato lo specialista
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    1,332

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    beh visto che la dieta molto approssimativa direi che la creatina non ti serve ( ma a chi serve? ) Anche se sicuramente dei risultati apparenti se la assumessi ne riscontreresti (ma non detto). fatti un giro nella sezione alimentazione per aggiustare un po' la tua dieta, ne avrebbe bisogno...ma niente di stradrastico, aggiustamenti diffusi, un botta di qua un colpetto di l e vedrai che i tuoi risultati si evolveranno da discreti a buoni...se cerchi trovi tutte le risposte anche su creatine & co.
    Ultima modifica di frank leone; 11-07-2003 alle 09:56 PM

  13. #13
    L'avatar di Raiden
    Raiden non   collegato Principiante
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    Jul 2003
    Messaggi
    15

    Predefinito


    Grazie a tutti per l'aiuto
    ora provo a aggungere qualcosa....
    "ogni momento un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

 

 

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