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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Vitamina E

  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
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    Predefinito Vitamina E



    Vorrei sapere, da chi assume vitamina E come antiossidante, quale marca sceglie in farmacia. Fino ad ora ho assunto vitamina C e ora vorrei cambiare utilizzando la E per un po'.

  2. #2
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    Ciao Dreamer, per prima cosa non capisco bene che significa "fin'ora ho assunto la C, ora prendo per un po la E" , non ha senso!!!sono 2 vitamine diverse con funzioni diverse!! xch quindi non puoi prendere tutte e due??
    Per la marca non saprei che consigliarti, xch io uso quella americana della NOW FOOD ma in Italia sicuramente non la trovi(almeno non in farmacia)...posso solo consigliarti di comprare le capsule da 400 IU, ti dico gi che la E credo sia la vitamina piu cara xch l'antiossidante per eccellenza, quindi se fossi in te andrei prima a vedere in un negozio di integratori che in una farmacia.

  3. #3
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    Ho fatto quel discorso perch sia la C che la E sono due antiossidanti. Fino ad ora ho assunto solo vitamina C che se non sbaglio agisce in maniera diversa dalla E(ricordo un articolo in proposito, nel caso lo riporto). Quindi, non sarebbe bene alternarle?

    Proprio su questo argomento ho letto che Poliquin suggerisce di assumere antiossidanti a cicli di 8 giorni, cambiando "fonte" e "colore"; ad esempio per 8 giorni quelli derivanti da limone e arancia, per 8 derivanti da semi di uva e mirtilli ecc. In USa per credo che questi prodotti siano facilmente reperibili...in Italia non so.

  4. #4
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    Ma bisogna fare di cicli? Per quanto tempo si pu assumere? Tra l'altro...ho letto studi contrastanti in proposito. Ci sono studi americani che parlano di "aumento della mortalit" per l'assunzione di vitamina E da 400 UI in su...dove sta la verit?
    Ultima modifica di +Dreamer+; 21-01-2008 alle 06:30 PM

  5. #5
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    Pi che altro...bisognerebbe vedere come fanno 'sti test. Perch se il "campione" sono degli ottantenni la ricerca vuol dire poco!

  6. #6
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    In accordo con il mio medico, prendo un multivitaminico e 1gr di vitamina C da circa due mesi. Gli ho chiesto della E e mi ha detto che posso prenderla come antiossidante per un mesetto(sopratutto ora che ho le difese un po' bassine... rispuntato l'erpes e sono mezzo influenzato), anche insieme alla C. Mi ha consigliato Ephynal 300, lo conoscete?

  7. #7
    L'avatar di nutritioncenter
    nutritioncenter non   collegato Rivenditore Ufficiale Nutrition Center
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    vorrei tanto sapere il nome del tuo medico.
    Le proteine fanno male???
    Certo se mangi 2000 kg di carne al giorno anche quella fa male al fegato ed ai reni.
    Gli integratori legati non hanno nessuna controindicazione se presi nel quantitativo giusto, se poi ci sono persono che assumono 500 gr di proteine in polvere al giorno un'altro conto.
    Ma da studi americani hanno dimostrato che assumendo 45 gr al giorno di proteine in polvere per un anno, pi una dieta proteica per arrivare a 2 gr di proteine per kg corporeo, non succede nulla a livello epatico e renale.
    Cmq per la vitamina E ti consiglio la Ephinal 300 in farmacia costa 9 euro, la prenderei per un mese non di pi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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