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Risultati da 1 a 7 di 7
  1. #1
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,366

    Predefinito Melatonina, recupero e stress



    Qualcunoc onosce il rapporto tra melatonina, recupero e stress? Favorendo il sonno, può favorire anche il recupero ed aiutare a combattere lo stress? Grazie.

  2. #2
    ENERGY Store non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
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    56

    Predefinito

    Io è un pò che uso "melatonina complex": un mix di camomilla, melatonina, tiglio ecc... è un prodotto erboristico acquistato al carrefour con cui mi trovo benissimo, lo uso principalmente a causa dei miei orari sballati e ho notato che anche dormendo le stesse ore, la qualità del sonno migliora e dopo il risveglio mi sento molto più riposato e sicuramente meno stressato. Diciamo che aiuta ad ottimizzare le ore di sonno che uno ha a disposizione.
    Per quanto riguarda il recupero, non ho prove tangibili ma essendo correlate le tre cose (sonno-stress-recupero), un aiutino sicuramente lo darà... Se poi oltre a dormire bene riuscissi anche a dormire tanto sarebbe ancora meglio...

  3. #3
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,366

    Predefinito

    Tra l'altro mi pare di aver capito che: è idrosolubile, a dosi normali non ha effetti collaterali ed è uno degli antiossidanti più potenti(più potente della vitamina E).

  4. #4
    L'avatar di mauxo
    mauxo non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    228

    Predefinito

    Così x curiosità... ma se si assumesse di mattina?
    Occorre solo x dormire o ha anke qualke altra proprietà diciamo... "diurna"?
    Grazie!

  5. #5
    ENERGY Store non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    56

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da mauxo Visualizza Messaggio
    Così x curiosità... ma se si assumesse di mattina?
    Occorre solo x dormire o ha anke qualke altra proprietà diciamo... "diurna"?
    Grazie!
    A me ha dato sonnolenza e non è proprio il massimo di giorno, soprattutto se poi ci si allena

  6. #6
    L'avatar di +Dreamer+
    +Dreamer+ non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,366

    Predefinito

    Credo che non vada MAI assunta la mattina...ti si sballerebbero tutti i ritmi del sonno!

    Comunque...mi chiedo se un'assunzione prolungata di melatonina possa interferire con la produzione di tale ormone da parte dell'organismo.

    Se non sbaglio, la melatonina, non faceva parte della cura DiBella?

  7. #7
    ENERGY Store non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    56

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Credo che non vada MAI assunta la mattina...ti si sballerebbero tutti i ritmi del sonno!

    Comunque...mi chiedo se un'assunzione prolungata di melatonina possa interferire con la produzione di tale ormone da parte dell'organismo.

    Se non sbaglio, la melatonina, non faceva parte della cura DiBella?
    Si faceva anche parte della cura Di Bella.
    La produzione di tale ormone diminuisce con l'avanzare dell'età, non mi risulta xò che l'assunzione possa interferire in quel senso

 

 

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