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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Proteine..è il caso?

  1. #1
    diee non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    12

    Predefinito Proteine..è il caso?



    Salve,sono intenzionato a definirmi però nei limiti vorrei ancora crescere un pochino,ho eliminato quasi del tutto pasta,riso e pane ma la quantità di proteine che assumo con gli alimenti non credo sia sufficiente pertanto pensavo di acquistare delle proteine in polvere,pensate facciano al caso mio?Quali marche mi consigliate?Per ulteriori specifiche che credo importanti ai fini di una risposta al mio quesito,qui:
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2090

    trovate le"mie specifiche".Saluti e grazie a tutti!

  2. #2
    CAP
    CAP non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,314

    Predefinito

    ho eliminato quasi del tutto pasta,riso e pane
    e perchè????????

    per le pro basta che leggi un po' il forum e troverai un enciclopedia di consigli!

  3. #3
    diee non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    12

    Predefinito

    Pensavo che assumendoli comunque con gli altri alimenti e buttandomi più su verdure,carne e pesce avrei tolto quei kg in più,d'altronde un pò dappertutto si legge che per dimagrire bisogna diminuire pasta,pane e simili..Mi indicheresti i post di cui ho bisogno?O addirittura una dieta da seguire che faccia al mio caso?Saluti.

  4. #4
    CAP
    CAP non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,314

    Predefinito

    cerca di fare le cose semplici....inserisci 2 spuntini a metà mattina e metà pomeriggio....e usa i tre macronutrienti in ognuno dei pasti principali in piccole dosi.....ci sono tanti esempi sul forum usa il tasto search e cerca dieta e troverai tanti buoni consigli (a mio parere specie di 4ca) per impostare da solo una buona dieta....ricorda, cose semplici


    ciao

  5. #5
    emilianoz non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    104

    Predefinito Re: Proteine..è il caso?


    Originally posted by diee
    Salve,sono intenzionato a definirmi però nei limiti vorrei ancora crescere un pochino,ho eliminato quasi del tutto pasta,riso e pane ma la quantità di proteine che assumo con gli alimenti non credo sia sufficiente pertanto pensavo di acquistare delle proteine in polvere,pensate facciano al caso mio?Quali marche mi consigliate?Per ulteriori specifiche che credo importanti ai fini di una risposta al mio quesito,qui:
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2090

    trovate le"mie specifiche".Saluti e grazie a tutti!
    Occhio a scaricare troppo i carbo...
    Su di me e' stato deleterio...praticamente so sparito!!!!!
    Poi e ovvio che la cosa e' sempre soggettiva.

 

 

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