Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: [Consiglio] - Fat Burner

  1. #1
    zioloba non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    7

    Predefinito [Consiglio] - Fat Burner



    ciao a tutti, vorrei abbinare un fat burner al mio regime di allenamento (prevalentemente cardio)/dieta (ipocalorica).

    animal cut oppure hydroxycut extreme (italiano)?

    sono 1.70 x 70 Kg (massa grassa localizzata in addome e fianchi). in che dosi andrebbero presi? in quelle consigliate oppure in dosi differenti?
    è consigliabile aggiungere ulteriore L-carnetina?

    grazie a tutti per le risposte... e buon anno!!

  2. #2
    L'avatar di GOLD'S GYM
    GOLD'S GYM non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    176cmx76kg-squat kg/stacco 120kg/panca 100kg
    Messaggi
    1,747

    Predefinito

    Animal Cuts o Hydroxycut Hardcore secondo me.Ma senza un adeguato regime alimentare e un buon allenamento fanno davvero nulla.Sono solo un 1% in più.Il grosso lo fà la dieta e l'allenamento,non mi stancherò mai di dirlo.

  3. #3
    zioloba non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    7

    Predefinito

    concordo, infatti seguo già un allenamento ed una dieta ponderati.
    tra i due, uno è preferibile all'altro? e in che dosi? quelle consigliate o dosi "personalizzate"? la quantità di L-carnetina contenuta è sufficiente o va integrata?

    grazie 1000!

  4. #4
    L'avatar di GOLD'S GYM
    GOLD'S GYM non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    176cmx76kg-squat kg/stacco 120kg/panca 100kg
    Messaggi
    1,747

    Predefinito

    Posta sta dieta e st'allenamento e vediamo se è ponderato.
    Io prenderei uno dei due e proverei...sono ottimi entrambi

  5. #5
    zioloba non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    7

    Predefinito

    ok, grazie provo. riguardo alle dosi qualcuno ha indicazioni particolari?
    ...per allenamento e dieta sono a posto!!

  6. #6
    L'avatar di smallville
    smallville non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    panca 108kg, stacco presa parallela 166kg, squat parallelo 140kg
    Messaggi
    328

    Predefinito

    di solito questo tipo di prodotti si prendono quando una persona ha gia un livello di grasso corporeo abbastanza basso o basso e lo vuole ulteriormente abbassare( esempio uno che ha il 10% e lo vuole abbassare ancora), per uno che ha un grasso corporeo altino( dal 12% in su piu o meno) non fanno molto questi integratori, meglio arrivare a circa il 10% solo con dieta e cardio( sempre logicamente allenandosi coi pesi) e poi , continuando a fare le tre cose bene, pensare anche al fatburner. non sapendo la tua bodyfat non so in che caso rientri, qual'e la tua percentuale di grasso corporeo?

  7. #7
    zioloba non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    7

    Predefinito

    guarda, al momento non lo so, ti posso dire che a marzo era 22% e pesavo 78 Kg, ora ne peso 70 (scarsi )... non sarò di sicuro al 12% ma ho constatato che ultimamente, anche aumentando il minutaggio del cardio e modificando l'allenamento, sto facendo fatica a perdere altro peso, quindi ho pensato di integrare (sempre in un regime di dieta ipocalorica).
    A settembre/ottobre ho preso L-carnitina e thermo strong della "vitamin store" e qualche risultato lo ho notato perciò volevo riiniziare un ciclo con un prodotto più "performante".
    ...quale dei due? e in che dosi?

  8. #8
    L'avatar di GOLD'S GYM
    GOLD'S GYM non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    176cmx76kg-squat kg/stacco 120kg/panca 100kg
    Messaggi
    1,747

    Predefinito

    Non è che l'effetto lipolitico a bf superiori al 10% non ci sia..è solo che è meno visibile.

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home