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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Integratore di proteine

  1. #1
    L'avatar di Warrior91
    Warrior91 non  č collegato Principiante
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    Predefinito Integratore di proteine



    Salve ragazzi. Mi vengono altre due domande da farvi visto che so quasi nulla ...gli integratori di proteine possono servire o basta arrivare alla quota proteica prefissata grazie alla dieta? Quanto costano? E' consigliabile prenderli o č un prodotto che assume solo chi pratica body building a livello competitivo?

  2. #2
    TheIron non  č collegato Dorian Yates
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    Perchč vuoi prenderli? Quali sono i tuoi obiettivi?
    Per il prezzo ovviamente dipende dalla marca e da tante cosine... ma non costano molto
    Che sport pratichi?
    Che dieta segui?
    Quanti anni hai?

  3. #3
    L'avatar di Warrior91
    Warrior91 non  č collegato Principiante
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    Ho scritto tutto in questo topic: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21252

    Non seguo una dieta precisa, ma penso di non riuscire a raggiungere comunque una buona quota di proteine, quindi pensavo agli integratori e a se potessero servirmi.
    Il mio obiettivo č semplice, aumentare la massa muscolare.

  4. #4
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    scusa ma con una dieta a casaccio ed una integrazione a casaccio (integrare in modo preciso con una dieta non precisa č una contraddizione in termini) che risultati vuoi ottenere?

  5. #5
    L'avatar di Warrior91
    Warrior91 non  č collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    scusa ma con una dieta a casaccio ed una integrazione a casaccio (integrare in modo preciso con una dieta non precisa č una contraddizione in termini) che risultati vuoi ottenere?
    Infatti, io mi chiedevo: associati ad una buona dieta gli integratori di proteine possono servire, o basta la dieta in sč?
    Di solito gli integratori di proteine li prendono soprattutto i vegetariani siccome non mangiano carne.

  6. #6
    TheIron non  č collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da Warrior91 Visualizza Messaggio
    Infatti, io mi chiedevo: associati ad una buona dieta gli integratori di proteine possono servire, o basta la dieta in sč?
    Di solito gli integratori di proteine li prendono soprattutto i vegetariani siccome non mangiano carne.
    Imho basta la dieta in se
    progettati una buona ipercalorica o ipocalorica e poi postala sul forum.

  7. #7
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  č collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    se la dieta č gią buona e raggiungi il tuo apporto proteico le polveri non servono a nulla.
    se invece hai difficoltą a raggiungere la quota prefissata (qualunque essa sia, sono fatti tuoi) allora ecco che possono tornare utili.

  8. #8
    L'avatar di smallville
    smallville non  č collegato Mr Italia
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    giusto, perche le proteine in polvere non č che sono utili di per se perche contengono chissa quale magico ingrediente che da massa o chissa cos'altro, sono utili soltanto dal punto di vista della comodita e della praticita. Cioe se uno al lavoro o in giro si puo portare cibo solido come spuntino, allora le pro sono inutili, se invece uno o si porta le pro in polvere o niente allora ecco che le pro in polvere diventano utili.

  9. #9
    TheIron non  č collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da smallville Visualizza Messaggio
    giusto, perche le proteine in polvere non č che sono utili di per se perche contengono chissa quale magico ingrediente che da massa o chissa cos'altro, sono utili soltanto dal punto di vista della comodita e della praticita. Cioe se uno al lavoro o in giro si puo portare cibo solido come spuntino, allora le pro sono inutili, se invece uno o si porta le pro in polvere o niente allora ecco che le pro in polvere diventano utili.

  10. #10
    L'avatar di smallville
    smallville non  č collegato Mr Italia
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    mi sono spiegato male, intendevo che se una persona ha la possibilita di portarsi in giro il cibo solido per lo spuntino o gli spuntini allora le pro in polvere sono inutili, se invece una persona ( perche magari lavora in un ufficio in cui non si fanno pause durante il pomeriggio o per altri motivi) come spuntino ha la possibilitą di portarsi solo le proteine in polvere, quindi le alternative sarebbero o proteine in polvere o niente da mangiare, ecco che allora in questo secondo caso le proteine in polvere sono utili .

  11. #11
    TheIron non  č collegato Dorian Yates
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    Ma cosģ uno deve portarsi dietro anche il frullatore
    Forse ti riferivi alle barrette?

  12. #12
    Teknou non  č collegato Mr Olympia
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    Mica vero, basta portarsi dietro uno shaker con la polvere ed aggiungere acqua, shakerare a mano con energia e come per magia č pronto il beverone.
    Se usi le whey la solubilitą č altissima.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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