Ci sono reali vantaggi nell'usarlo? Porta ad una crescita muscolare più rapida?
Ho letto nei vari topic che consigliate di prenderlo solo nei giorni di allenamento, finita la confezione per quanto tempo consigliate di smettere l'assunzione?
Attualmente prendo creatina 10g al giorno divisi in due assunzioni pre e post allenamento o mattina e prima di pranzo, prendendo l'Animal bisogna ridurre la dose di creatina pre allenamento a 2 grammi(visto che ne ha già 3 dentro) oppure non prenderla per niente?
Ultima domanda, la caffeina contenuta nell'Animal diminuisce o addirittura annulla la ritenzione idrica data dalla creatina?
Grazie per le risposte!
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