un parere sugli integratori.....
ciao a tutti ....e grazie in anticipo per le risposte.....
Ho 26 anni faccio palestra da 3 sono alto 180 e peso 78kg, abbastanza definito...la percentuala di massa magra non la so.....
vengo al dunque.....
tra qualche giorno vado negli USA e mi fermo li un paio di mesi (faro palestra pure li)...e vorrei cercare qualche integratore valido, nel senso un buon prodotto, purtroppo essendocene troppi non so quale scegliere....
quindi esprimete un vostro parere sulle vostre impressioni:
Proteine whey quali?
aminoacidi marca e tipo?
glutammina marca e tipo?
arginina marca e tipo?
creatina marca e tipo?
multivitaminico marca e tipo?
un buon pre work out?
e poi vedete voi se avete altri consigli.....
grazie infinite a tutti!
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