Quale GAINER mi consigliate?
True Mass (BSN) o Cytogainer (CYTOSPORT) ?
Quale GAINER mi consigliate?
True Mass (BSN) o Cytogainer (CYTOSPORT) ?
nessun gainer....fattelo da solo che risparmi una cifra
Il gainer può risultare molto utile per esempio nei periodi di massa quando non sia ha molto tempo per mangiare xchè magari si è al lavoro o si hanno brevi pause..come dicono Rubber o Anassimandro lo si può preparare da soli, ma ripeto, se il tempo a disposizione per i pasti è ridotto, lo si trova già pronto all'uso..ora, il problema della maggior parte dei gainer, come quelli che hai citato tu sopra, è che contengono come fonte di carboidrati maltodestrine e/o altri zuccheri ad alto indice glicemico,come il destrosio.Anche se si è in massa, continui picchi insulinici durante la giornata non sono l'ideale. L'ideale è invece un gainer che contiene fiocchi d'avena e orzo come fonte di carboidrati..non ce ne sono molti in commercio a dire la verità..quelli che conosco e uso io stesso sono il "Gain Tech" della All Stars e l'"Up your mass" della MHP...il primo lo puoi trovare anche in Italia,mentre il secondo sarà un po difficile, io lo comando direttamente dall'america.
Personalmente tra un gainer ed una fiesta (non la macchina.... ) non passa alcuna differenza e quelli che trovi in commercio nel 99% dei casi sono l'equivakente di una busta di saccarosio da supermercato, alla fine ti ritrovi un cucchiaio grande come un telo da mare perchè gira che ti rigira per raggiungere 1000 Kcal con i carbo se la matematica non è un'opinione te ne servono più di 2 etti, magari usi del latte ed ottieni un bel pappone che il tuo corpo digerirà allegramente nei prossimi 2000 anni...a parte gli scherzi cura l'alimentazione al massimo, il 90% dei tuoi progressi sono dovuti al modo in cui mangi.
se proprio vuoi prenderne uno allora ti consiglio Anator P 70
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Io ho provato l'anator e sinceramente dopo due barattoli non ho notato risultati degni di nota...(assumevo la dose americana, non italiana)
Io continuo a consigliarti di spendere soldi in altro modo, qui dentro ci sono persone che possono darti ottimi consigli, se poi psicologicamente ti senti più GROSSO ad acquistare un gainer...allora fai pure
no alt, lui non ha chisto se secondo noi può o meno prendere un gainer ma quale prendere, per cui a tale domanda si da una risdposta consona, poi sono il primo a dire che i gainer nulla fanno se non far perdere peso al potafoglio
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Scusa ma se a priori sai già che è inutile, a cosa porta consigliarne uno quando di concetto è.....inutile? è una domanda a cui poui dare una sola risposta, è come se qualcuno ti chiedesse: "è meglio assumere 500 gr di proteine per metà dagli integratori, o meglio arrivare ad un 70% dalle polveri ed il restante dal cibo" ? cosa risponderesti....non puoi scegeliere la prima o la seconda opzione quando sai che sono errate in partenza entrambe, ed è proprio la domanda che di concetto è mal posta.
Se qualcuno fa questo tipo di domanda viol dire che non ha le idee molto chiare sulla chimica del corpo e su cos'è un gainer.
Chiarissimo, infatti la premessa è che un gainer è inutile ma a volte uno ci vuole sbattere il naso da solo e allora visto che l'Anator l'ho provato e in effetti un recupero migliore tra le sedute l'avevo perchè non riportagli la mia esperienza?
Mi inchino poi alla tua esperienza e posizione per cui sto zitto...
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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