Originariamente Scritto da
bezzo80
Ciao a tutti, entro oggi a far parte del vs. gruppo
ho incominciato da un anno circa a fare palestra, e mi ha affascinata molto il BB
vorrei chiedervi un suggerimento riguardo agli integratori proteici
visto che sono intollerante al lattosio e alle proteine del latte alfa latto-albumine, ma non ho alcun problema con le beta lato-globuline e le caseine
- quali prodotti posso prendere che non contengono le proteine alfa latto-albumine (siero isolate a scambio ionico ? del siero concentrate ? o ecc.... ? )
- quanto e quando prenderle (pre o post workout, ecc.. ??)
- integrare anche con altri prodotti ??
Attendo una vs. risposta
intanto vi ringrazio
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