Ciao mi sto allenando da 3 mesi in palestra. Prendo da un mesetto circa i TOMRAM della nutrisystem 1000 mg BCAA.
Io ne prendo 4 prima della palestra L/M/V e due dopo la palestra. Faccio bene ?
ma risultati quando si vedono, sembrano che non facciano effetto.
Segnalibri