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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: whey protein

  1. #1
    L'avatar di Rafeluzzu88
    Rafeluzzu88 non  è collegato Principiante
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    Predefinito whey protein



    skusate la mia ignoranza ma le proteine whey dopo il work out sono efficaci?

  2. #2
    L'avatar di tattoos
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    Sì, ma non mi fisserei sul singolo apporto nel PWO.

    Vedi tutto in modo più esteso...

  3. #3
    potenza1985 non  è collegato Principiante
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    Io le uso solo post wo (assieme ad una banana),proprio per la loro velocità di assorbimento,maggiore rispetto alle altre fonti proteiche

  4. #4
    L'avatar di Rafeluzzu88
    Rafeluzzu88 non  è collegato Principiante
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    Predefinito whey protein

    ma x quanto tempo dovrei assumere le whey? io sò un mese si e uno no x non caricare troppo sul fegato...è vero? vi ringrazio anticipatamente

  5. #5
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Ho unito le due discussioni che hai aperto...

    La risposta al tuo dubbio è no, ma dipende dalla quota proteica della tua alimentazione.

    E' come se abbandonassi le uova, la carne o il pesce per un po' perché può sovraccarica l'apparanto digerente, renale, epatico e bla bla...

  6. #6
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
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    Usale al mattino per colazione e dopo il workout.se ti alleni costantemente non c'è motivo di sospenderle.saluti

  7. #7
    L'avatar di Warp620
    Warp620 non  è collegato Mr Italia
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    E' solo una questione di quantità corrette. Puoi superare benissimo il mese butta giù tanta acqua e nessun problema. Queste limitazioni che si diffondono sono dovute al fatto ke molti le prendono come surplus andando ben oltre la quota proteica necessaria e quindi per non riskiare consigliano di interrompere..

    Invece volevo sapere se i giorni di riposo le prendete come se fosse in allenamento o le prendete solo di mattina?

  8. #8
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
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    io nei giorni di riposo le prendo solo la mattino. durante la giornata uso le miste.

  9. #9
    L'avatar di Warp620
    Warp620 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
    io nei giorni di riposo le prendo solo la mattino. durante la giornata uso le miste.
    Ank'io vorrei fare così ma non sono sicuro.. In teoria il muscolo si ricostruisce durante i giorni di riposo quindi prenderne meno ha senso?

  10. #10
    nele90 non  è collegato Principiante
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    Predefinito proteine

    scusa io ho un barattolo di proteine eas whey mi potresti dire se sono ottime e quando prendermele???grazie ciao

  11. #11
    nele90 non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    le proteine sono eas 100% whei protein rispondetemi....e grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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