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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: aiuto per gainer

  1. #1
    buliggio non  è collegato Principiante
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    Predefinito aiuto per gainer



    Ho trovato questo prodotto venduto dalla Decathlon:
    Aptonia Weight gain cioccolato 4,5kg, 20% proteine, 73% glucidi, 2 vitamine, 5 minerali
    vorrei sapere quando (pre, post, ecc) e in quale quantità va assunto un prodotto di questo tipo (il mio peso è 60 kg) e se rimane comunque meglio un classico whey protein

    nel dettaglio:
    Composizione : Maltodestrine di grano, fruttosio, amido di patate, proteine totali del latte, polvere di latte intero, polvere di albume, aroma, sale, vitamine C, B6, B2, B1, emulsionante: lecitina di soia. Eventuali tracce di: glutine, sedano, anidride solforosa, solfiti e lupino. Per 100 g, valore energetico 388kcal (1645kJ), 20g proteine, 71,3g glucidi, 2,5g lipidi, 290mg calcio, 200mg fosforo, 0,5mg vitamina B1, 0,6mg vitamina B2, 0,7mg vitamina B6, 0,7ug vitamina B12, 25mg vitamina C. Per 40g valore energetico 155kcal (658kJ), 8g proteine, 28,5g glucidi, 1g lipidi, 116mg calcio, 80mg fosforo, 0,2mg vitamina B1, 0,24mg vitamina B2, 0,28mg vitamina B6, 0,28ug vitamina B12, 10mg vitamina C.
    Ultima modifica di buliggio; 22-10-2007 alle 10:37 AM

  2. #2
    L'avatar di andròs85
    andròs85 non  è collegato Mr Italia
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    bulk hogan
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    dipende da cosa hai bisogno....prima sistema la dieta,poi pensi agli integratori no?
    Citazione:
    Originalmente inviato da twins
    un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...

    Originalmente inviato da Tattoos
    Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:

    Eat'n'push

    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Per questo mi alleno in una palestra dove nessuno mi dice niente.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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