ciao a tutti
ho un'amica che va in usa per un mesetto.
Posso approfittare per farle portr giu' qualcosa, volevo sapere da coi quali sono le marche americane che consigliate. Il proprietario della mia palestra pompa molto Universal nutrition, in particolare il termogenico Animal CUT, i BCAA sia in compresse che in polvere con glutammina, ecc. Vorrei conferma che è una marca al top ed avere eventuali vistri consigli su cosa comprare con un ottimo rapporto valore/peso, quindi suppongo niente proteine..
Riguardo alla mia integrazione al momento contempla 50gr proteine in polvere, 8 gr bcaa prima e dopo allenamento, glutammina creatina e destrosio ma è fatta male..voglio prendere tutto cio' che mi serve per massimizzarela mia crescita e per il dimagrimento pre estate. La mia dieta l'ho già postata...
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