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Discussione: creatina

  1. #1
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    Predefinito creatina

    ciao a tt raga. per quanto riguarda l'assimilazione di creatina secondo voi e' migliore quella in polvere o quella in compresse da sciogliere..c'e' qualke differenza?

  2. #2
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    è molto soggettivo

  3. #3
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    non penso ke ci sia solo qlksa di soggettivo nel fatto di usare la polvere o le comrpesse ke si sciolgono..ki sa qlksa in merito?

  4. #4
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    Se lo sai che chiedi a fare?
    La tolleranza al tipo di creatina è del tutto soggettiva.A me puo dar fastidio la monoidrato e a qualcuno l' alkalina....ma scelto il tipo che ben si tollera gli effetti sono i medesimi.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da stevieno87 Visualizza Messaggio
    ciao a tt raga. per quanto riguarda l'assimilazione di creatina secondo voi e' migliore quella in polvere o quella in compresse da sciogliere..c'e' qualke differenza?
    dipende dalla forma di creatina che hai intenzione di assumere...
    io son chi sono......un bber

  6. #6
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    mi riferisco a creatina monoidrata sia nella polvere ke nelle compresse da sciogliere..

  7. #7
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    non cambia nulla a livelo di benefici.Se hai problemi intestinali meglio la effervescente o la alkalina.tutto qui

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da stevieno87 Visualizza Messaggio
    mi riferisco a creatina monoidrata sia nella polvere ke nelle compresse da sciogliere..
    è indifferente....magari x comodità prefirai una all'altra..io vado di mono in polvere micronizzata
    io son chi sono......un bber

  9. #9
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    ok raga..fino a qui tt kiaro..io preferisco la monoidrato. per quanto riguarda le compresse di creatina da sciogliere sotto la lingua (sublinguale) ke ne pensate..sono lo stesso efficaci come la polvere..oppure e' tutta una bufala..e i benefici sono minori..? ps mi riferisco alla monoidrato

  10. #10
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    sl pubblicità,oltre ad un sopore orrendo in bocca.

  11. #11
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    ma i benefici sono uguali a quelli della polvere?

  12. #12
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    si

  13. #13
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    grazie x le info..e a riguardo della creatina della bio form cosa ne pensate?

  14. #14
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    secondo me non è la migliore in commercio... personalmente mi sono trovato bene con gensan , eas ed anderson .
    Citazione:
    Originalmente inviato da twins
    un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...

    Originalmente inviato da Tattoos
    Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:

    Eat'n'push

    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Per questo mi alleno in una palestra dove nessuno mi dice niente.

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio
    secondo me non è la migliore in commercio... personalmente mi sono trovato bene con gensan , eas ed anderson .
    A parte le eas...le altre due le puoi portare al bagno...

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