ciao a tt raga. per quanto riguarda l'assimilazione di creatina secondo voi e' migliore quella in polvere o quella in compresse da sciogliere..c'e' qualke differenza?
ciao a tt raga. per quanto riguarda l'assimilazione di creatina secondo voi e' migliore quella in polvere o quella in compresse da sciogliere..c'e' qualke differenza?
è molto soggettivo
non penso ke ci sia solo qlksa di soggettivo nel fatto di usare la polvere o le comrpesse ke si sciolgono..ki sa qlksa in merito?
Se lo sai che chiedi a fare?
La tolleranza al tipo di creatina è del tutto soggettiva.A me puo dar fastidio la monoidrato e a qualcuno l' alkalina....ma scelto il tipo che ben si tollera gli effetti sono i medesimi.
mi riferisco a creatina monoidrata sia nella polvere ke nelle compresse da sciogliere..
non cambia nulla a livelo di benefici.Se hai problemi intestinali meglio la effervescente o la alkalina.tutto qui
ok raga..fino a qui tt kiaro..io preferisco la monoidrato. per quanto riguarda le compresse di creatina da sciogliere sotto la lingua (sublinguale) ke ne pensate..sono lo stesso efficaci come la polvere..oppure e' tutta una bufala..e i benefici sono minori..? ps mi riferisco alla monoidrato
sl pubblicità,oltre ad un sopore orrendo in bocca.
ma i benefici sono uguali a quelli della polvere?
si
grazie x le info..e a riguardo della creatina della bio form cosa ne pensate?
secondo me non è la migliore in commercio... personalmente mi sono trovato bene con gensan , eas ed anderson .
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