Integrazione sì, ma quanto mi costi ?!?!

**GrezzoAppannato** · 06-10-2007, 06:45 PM

Nella palestra che frequento solitamente quando mi alleno noto un altissimo consumo di prodotti per l'integrazione come proteine, aminoacidi, creatina, vitamine, termogenici,ecc.....(tacendo poi di chi fa uso di sostanze diciamo un pò più...ehm... pesantucce

)

Il 10% delle persone che si allena lo fa per poi andare in gara, ma il rimanente 90% è gente "comune" che ha un lavoro e una famiglia e va in palestra per sfogare il nervoso, per allenarsi, per tenersi in forma o per piacere/piacersi.

Parecchia gente arriva a spendere anche 200 e più euro al mese per l'integrazione (c'è anche gente che prende ETTI di proteine in polvere al giorno), senza contare ciò che mangiano di cibo "normale" e magari con uno stipendio non ce la fa, quindi deve fare pure secondo lavoro per la propria passione....

Premettendo che non li critico nè li condanno e chge ognuno fa della propria vita ciò che vuole, secondo voi quanto è la giusta spesa? Si può rinunciare a determinati prodotti perseguendo l'obiettivo di un buon fisico?

Voi quanto spendete di media in integrazione al mese?

Io anche nei periodi di maggior infervorimento non ho mai toccato gli 80-100 al mese....

**mohi** · 06-10-2007, 07:23 PM

La mia spesa mensile per integratori varia da mese a mese, a seconda quello che decido di fare

Per esempio, ho deciso di inizare 2 mesi con il cell tech hardcore , ho pure comprato il nitro tech ( che a quanto pare 20-30 min dopo la palestra sia ottimo,) e una confezione di caseina , andando verso i 200 € .

Ognuno spende in base alle proprie ambizioni, disponibilita' , priorita', ecc., non credo ci sia una spesa fissa mensile , o come dici tu, giusta

**Rubber** · 06-10-2007, 07:36 PM

Non so quanto ci guadagnano in massa se poi si stressano con il secondo lavoro...bah
io ho speso 300€ l'ultima volta,però mi bastano per parecchio...

**GrezzoAppannato** · 06-10-2007, 08:06 PM

Originariamente Scritto da Rubber

Non so quanto ci guadagnano in massa se poi si stressano con il secondo lavoro...bah...

Quello che penso anche io....
Visto che poi i secondi lavori di cui parliamo non sono mai "Tranquilli" (: Buttafuori, Autista, operaio...)

**Boromir** · 06-10-2007, 09:23 PM

Diciamo che l'alimentazione e l'integrazione fanno parte dei costi del bodybulding.
Conosco persone che si sono comperate biciclette da 4000 Euro e poi continuato ad acquistare gli ultimi modelli di tubolari, cerchi, selle, rapporti e non fanno gare di ciclismo, nemmeno amatoriali. Se dividiamo la spesa al mese fanno piu' di 300 euro.
Se poi uno deve fare un secondo lavoro o fare sacrifici questo e' un altro discorso.

**mohi** · 07-10-2007, 12:10 AM

Originariamente Scritto da Boromir

Diciamo che l'alimentazione e l'integrazione fanno parte dei costi del bodybulding.
Conosco persone che si sono comperate biciclette da 4000 Euro e poi continuato ad acquistare gli ultimi modelli di tubolari, cerchi, selle, rapporti e non fanno gare di ciclismo, nemmeno amatoriali. Se dividiamo la spesa al mese fanno piu' di 300 euro.
Se poi uno deve fare un secondo lavoro o fare sacrifici questo e' un altro discorso.

**Sfondry** · 07-10-2007, 02:03 AM

qualunque passione o hobby ha i suoi costi, spendere soldi in qualcosa che ti appaga x me e' giusto

**maik__77** · 09-10-2007, 01:40 PM

...Ciao...non la vedo proprio così...
spendere 4000Eur. per una bicicletta vuol dire spendere soldi (tanti) per un qualcosa di concreto che hai, vedi e puoi sempre utilizzare...
spendere 300-400 Eur. al mese per integratori senza affrontare gare agonistiche vuol dire prendere i soldi e buttarli dalla finestra...
Secondo me se il tuo fisico ti serve per lavoarare e quindi hai anche un rientro economico perchè il tuo corpo è uno strumento di lavoro ok, ma se spendi 400 Eur. al mese per fare palestra per passione e basta a che serve...
tanto quello che guadagni quando prendi gli integratori poi lo perdi...
Non ha senso...
Poi ogniuno è libero di fare ciò che vuole...

**Rubber** · 09-10-2007, 01:44 PM

ma quanto avete paura degli integratori?!
certo bisogna sapere come prenderli,ma se presi bene possono solo far bene alla salute,servono per migliorare la vita.

**GrezzoAppannato** · 09-10-2007, 02:43 PM

Originariamente Scritto da Rubber

ma quanto avete paura degli integratori?!
certo bisogna sapere come prenderli,ma se presi bene possono solo far bene alla salute,servono per migliorare la vita.

Migliorano indubbiamente la vita del Body Builder o di chi comunque si ammazza di palestra

Non dimentichiamoci che se non si prendono le proteine bisogna ingolfarsi di pollo e bianco d'uovo (Bleeeahhh!!! dopo un pò) visto che dopo un pò il Roast Beef e la Bresaola costano...
Al sedentario medio o a tanta gente che va in palestra ma lo fa a livello di fitness per chicchierare con le gniocche e poi va a bere 5 negroni sbagliati e impugna il bicchiere per fare vedere i sudati bicipiti non so se servono a tanto....

...Ciao...non la vedo proprio così...
spendere 4000Eur. per una bicicletta vuol dire spendere soldi (tanti) per un qualcosa di concreto che hai, vedi e puoi sempre utilizzare...
spendere 300-400 Eur. al mese per integratori senza affrontare gare agonistiche vuol dire prendere i soldi e buttarli dalla finestra...
Secondo me se il tuo fisico ti serve per lavoarare e quindi hai anche un rientro economico perchè il tuo corpo è uno strumento di lavoro ok, ma se spendi 400 Eur. al mese per fare palestra per passione e basta a che serve...
tanto quello che guadagni quando prendi gli integratori poi lo perdi...
Non ha senso...

Sei un pochino catastrofico...
Per mia esperienza posso dirti che utilizzare gli integratori da i suoi frutti.
Ribadisco, pur essendo stato molto parco nella spesa (Mai più di 80 euro al mese spesi) i periodi che integravo mi sentivo molto bene, anche come forza, energia e capacità di recupero e non sono stati buttati via... Pensa che ora che purtroppo non mi alleno più da 2 mesi perchè ho rotto perone e malleolo e ho fatto ospedale, gesso e casa fermo posso dire di non aver perso quasi nulla dei muscoli che ho messo su, anche grazie all'integrazione.

Io comunque sono favorevole all'integrazione ma anche a lunghi periodi senza integrazione. Dipende da come uno si sente e ovviamente da come vive questo sport: io lo vedo anche se mi alleno da 6 anni con gli occhi del dilettante, non mi interessano gare e tiraggi estremi.

Però posso dire che non essendomi mai bombato ho fatto notevoli progressi e questo anche grazie a periodi sotto integrazione