ciao raga va bene se prendo 15 min prima dell'allenamento 4 compresse di amino 1000 dela bio form usa con un po' di pane e marmellata e poi dopo 15 minuti dopo l'allenamento altre 4 compresse sempre con una fetta di pane e marmellata? peso 75 kg...la cosa ke mi lascia qlke dubbio e' il fatto ke sulla confezione c'e' scritto di prendere da una a tre compresse...ma a sto punto nn vale piu' la legge di 1 grammo di amino x kg di peso? come faccio?
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