Aakg/no2

[B/ J/ 4 /2]

Tali integratori vanno presi esclusivamente a stomaco vuoto??? Puo' andare bene se nel PW li prendo e poi dopo 20/30' mi faccio le prote+vitargo???Thanks

[Rubber]

quasi tutti gli integratori presi a stomaco vuoto fruttano di più compresa l'arginina.
sai che il vitargo ha IG compreso tra 20/30???
te lo dico perchè io credevo bastasse solo vitargo per il post.... poi kick mi ha illuminato....

[B/ J/ 4 /2]

quasi tutti gli integratori presi a stomaco vuoto fruttano di più compresa l'arginina.
sai che il vitargo ha IG compreso tra 20/30???
te lo dico perchè io credevo bastasse solo vitargo per il post.... poi kick mi ha illuminato....

Meno di una mela???? Sono carbs complessi e ha la capacita' di ripristinare l 80% di glicogeno in meno tempo del malto e del destrosio questo grazie alla sua assimilazione nettamente piu' veloce ....
Non so' l IG pero' non penso sia cosi' basso.... Poi smentitemi pure siamo qui per imparare....

[Rubber]

Meno di una mela???? Sono carbs complessi e ha la capacita' di ripristinare l 80% di glicogeno in meno tempo del malto e del destrosio questo grazie alla sua assimilazione nettamente piu' veloce ....
Non so' l IG pero' non penso sia cosi' basso.... Poi smentitemi pure siamo qui per imparare....

se ne sentono tante sul vitargo,io avevo letto che è insulino dipendente e che non deve essere mischiato con destrosio perchè nel rallenta il tempo di assimilazione(tutto questo sulla pubblicità del prodotto guarda caso)
poi però ho letto anche questo:
http://www.gensan.com/maxdynsport/integrazione7.asp
leggitelo poi dimmi che ne pensi.
a chi bisogna dare retta? al proprio corpo,farò degli esperimenti su di me per capire qual'è la migliore soluzione post wo....

[B/ J/ 4 /2]

Il problema sta sempre nel chi credere... Cmq al limite andiamo giu' di glucogenesi....