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Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito Proteine dell'uovo e grassi essenziali



    La mia alimentqzione non prevede l'suo di integratori per il semplice fatto che consumo proteine a sufficienza provenienti quasi esclusivamente da bianchi d'uovo seguite da tonno, pesce in generale, tacchino, pollo, manzo, carpaccio, e via dicendo. Tuttavia in questo periodo, vale a dire l'estate mi riesce difficle a volte consumare un pasto completo per diversi motivi e non ho la possibilità di prepararlo in anticipo, o meglio non ho possibilità di consumarlo....ora avrei quindi intenzione di sostituire 1 solo pasto o quello della mattina o quello del dopo pranzo per le proteine esclusivamente, con delle pro in polvere ma esclusivamente da bianco d'uovo. Ho notato che sul mercato c'è un pò penuria di questa tipologia, avevo pensato alle Eurosup http://www.eurosup.com/compra.cfm?codice=4 ma volevo qualcosa di più pulito (no aspartame.....) prima che mi inventi un modo di riduerre in polvre gli albumi......che mi dite?

    altra cosa..........vorrei integrare la quota dei grassi, o meglio rimamenendo sempre nella setssa percentuale del 30%-die ma introducendo grassi essenziali, oltre a quelli dell'olio di oliva....tipo era, omega 3........sapete dirmo un buon olio di pesce facile da reperire?

  2. #2
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Ultima modifica di Shawn Ray; 20-06-2003 alle 01:32 AM

 

 

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