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Risultati da 16 a 18 di 18
  1. #16
    hellomoto non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Messaggi
    35

    Predefinito



    ecco hi centrato perfettamente il mio argomento ora volevo sapere una dieta iperproteica dove la trovo come si fa ?

  2. #17
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    455

  3. #18
    Ram el mestizo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Messaggi
    76

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    la mia risposta mi sembra alquanto pertinente, lui ha chiesto consigli su come aumentare la massa muscolare, continuando a fare arti marziali (deduco che voglia sviluppare forza e massa per vincere qualche incontro o che ne so..).


    Tu hai consigliato di fare una scelta tra le due attivita'.

    Io ho provato a dargli informazioni su quali nutrienti assimilare e quali integratori potessero aiutarlo di piu nello sviluppare massa continuando a fare attivita' aerobica. (bcaa, pro, etcetera.)

    Palestra ormai viene implementata in molti sport per aumentare forza, esplosivita' o massa (nuoto, boxe, artimarziali kick boxing), non vedo xke si debba scegliere tra attivita' aerobica e anaerobica, certo il suo bulk sara' molto piu lento di uno che mangia e fa pesi senza fare cardio.
    Ma con una dieta opportuna (iperpropteica e ricca di carbo) hellomoto avra di certo i suoi risultati.


    In fin dei conti mi sembra di aver capito abbastanza bene cosa volesse dire
    ok
    avevo interpretato male

    peace

    ps
    comunque non metterà più di un chilo....

 

 

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