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Risultati da 16 a 18 di 18

Discussione: ragazzi sono nuovo mi serve aiuto

  1. #16
    hellomoto non  è collegato Principiante
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    ecco hi centrato perfettamente il mio argomento ora volevo sapere una dieta iperproteica dove la trovo come si fa ?

  2. #17
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
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  3. #18
    Ram el mestizo non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    la mia risposta mi sembra alquanto pertinente, lui ha chiesto consigli su come aumentare la massa muscolare, continuando a fare arti marziali (deduco che voglia sviluppare forza e massa per vincere qualche incontro o che ne so..).


    Tu hai consigliato di fare una scelta tra le due attivita'.

    Io ho provato a dargli informazioni su quali nutrienti assimilare e quali integratori potessero aiutarlo di piu nello sviluppare massa continuando a fare attivita' aerobica. (bcaa, pro, etcetera.)

    Palestra ormai viene implementata in molti sport per aumentare forza, esplosivita' o massa (nuoto, boxe, artimarziali kick boxing), non vedo xke si debba scegliere tra attivita' aerobica e anaerobica, certo il suo bulk sara' molto piu lento di uno che mangia e fa pesi senza fare cardio.
    Ma con una dieta opportuna (iperpropteica e ricca di carbo) hellomoto avra di certo i suoi risultati.


    In fin dei conti mi sembra di aver capito abbastanza bene cosa volesse dire
    ok
    avevo interpretato male

    peace

    ps
    comunque non metterà più di un chilo....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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