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Risultati da 1 a 8 di 8
  1. #1
    L'avatar di abopaolo
    abopaolo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    52

    Predefinito quanto sono utili per voi gli integratori?



    quanto sono utili per voi gli integratori?

  2. #2
    L'avatar di kickboxer_87
    kickboxer_87 non  è collegato The Drunk Christ
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    Feb 2006
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    Fuckin' Animal
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    8,647

    Predefinito

    se dieta e allenamento non sono al 90% giusti non servono a una mazza.
    FEAR THE MULE

  3. #3
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2007
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    455

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    se dieta e allenamento non sono al 90% giusti non servono a una mazza.
    Quello era un sottitnteso!

    Presupposto cio, io dico che un bel 20% di aiuto lo diano!!
    Molto utili secondo me, se usati in modo corretto.

  4. #4
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,688

    Predefinito

    Quoto Kick e direi che incidono al massimo per un 10%.
    Ultima modifica di Boromir; 30-08-2007 alle 06:18 AM
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  5. #5
    L'avatar di ale29paola14
    ale29paola14 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    248

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da abopaolo Visualizza Messaggio
    quanto sono utili per voi gli integratori?
    Beh, senza un allenamento e alimentazione esatti e corretti nn servono proprio a nnt. L'importante è usare gli integratori per quello ke sono, cioè per integrare qualcosa ke manca oppure per un aumento del fabbisogno per quella determinata cosa. Per esempio gli integratori di proteine servono nel momento in cui nn si arriva a 2gr/kg/die di massa magra con l'alimentazione, se ci si arriva si può nn prenderli. Diciamo ke fra tutti gli integratori quelli ke si assumono e vengono ritenuti le più importanti sono le proteine la mattina, dopo l'allenamento e prima della nanna. Vabbè senza passare ad un altro argomento gli integratori sono molto utili ma danno risultati soltanto se assunti contemporaneamente ad un allenamento intenso e corretto e ad un'alimentazione equilibrata e regolare (5-7 pasti al giorno)

  6. #6
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  è collegato Mr Olympia
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    Dec 2002
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    never enough
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    Predefinito

    decisamente utili...se ti alleni...qualcuno insostituibile se fai le cose perbene, perchè studiato e realizzato per uno scopo preciso...

    All By Myself

  7. #7
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2007
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    2,127

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    Citazione Originariamente Scritto da Fenix Visualizza Messaggio
    decisamente utili...se ti alleni...qualcuno insostituibile se fai le cose perbene, perchè studiato e realizzato per uno scopo preciso...
    Si pero' diciamo che quelli utili sono le pro e glucosio nel PW, e le caseine nel pre-bed, pero' per il resto degli integratori io personalmente ritengo che siano di molto aiuto dal punto di vista mentale, cioe': oggi ho preso l integratore allora spigo di piu' Cmq se questo serve per motivarci e farci crescere ben venga

  8. #8
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    never enough
    Messaggi
    1,872

    Predefinito


    non solo...il fatto di capire quanto siano importanti pro e gluc nel PW ti può fare arrivare al fatto che ci sono altri integratori utili per altre funzioni altrettanto importanti

 

 

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