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Discussione: Creatina+Glutammina consigli per il cane

  1. #1
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    Predefinito Creatina+Glutammina consigli per il cane

    Il cane sono io eh!!!]#]# Però cosi siete più invogliati a leggere!
    Allora ho deciso di comprare la Kre-Alkalin della efx, visto che avevo una mezza idea di prendere anche la gluttammina e considerato che su cutymuscle posso fare un ordine minimo di 50 euri cosa mi consigliate?Ho letto che la glutabolic della nutrabolics è molto valida, ma ha un sapore orrendo!!
    Mi affido a voi esperti primo per il consiglio riguardo la glutammina e secondo per sapere in genere voi come assumete creatina e glutammina.Mi sono già documentato, ma vorrei avere qualche risposta più diretta! GRazie dell'attenzione!

  2. #2
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    Ah scusate sono in massa...

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Il cane sono io eh!!!]#]# Però cosi siete più invogliati a leggere!
    Allora ho deciso di comprare la Kre-Alkalin della efx, visto che avevo una mezza idea di prendere anche la gluttammina e considerato che su cutymuscle posso fare un ordine minimo di 50 euri cosa mi consigliate?Ho letto che la glutabolic della nutrabolics è molto valida, ma ha un sapore orrendo!!
    Mi affido a voi esperti primo per il consiglio riguardo la glutammina e secondo per sapere in genere voi come assumete creatina e glutammina.Mi sono già documentato, ma vorrei avere qualche risposta più diretta! GRazie dell'attenzione!

    Io posso solo dirti come l' assumevo e ti assicuro che i risultati li ho ottenuti, se provi a cercare avevo anche postato un parere sul mio modo (ovviam è una modalità decisa dal mio istruttore quindi non inventata) e qualcuno aveva appunto scritto che era un buon cosiglio:

    pre allenamento
    5 gr di gluta 40 min
    BCAA 30 min

    post allenamento
    40 gr maltodestrine
    5 gr di crea
    40 gr di whey pro

    5 gr di gluta pre nanna

    Ti ho postato l' intera integrazone, l' ho seguita diverse volte in periodi differenti e ha sempre funzionato a dovere!

  4. #4
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    Dimenticavo, ho usato:
    CREATINA monoidrata micronizzata della ISS
    GLUTAMMINA della Scitec Nutrition
    qst xò è una scelta personale..

  5. #5
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    Grazie! Creatina solo post wo la prendevi?

  6. #6
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    Io per la Kre-Alkalin pensavo di fare tutti i giorni in cui nn mi alleno 3 compresse a colazione e poi 4 pre wo e 2 post wo!
    Ultima modifica di Rik_the_Dog; 27-08-2007 alle 12:16 AM

  7. #7
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    Confermo, solo post w.o., ma come ti ho scritto qui sopra si trata ella micronizzata monoidrata, non della Kre

  8. #8
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    io la cre la prendo solo pre wo per utilizarla come fonte di energia e volumizzante. Post work out solo proteine, e carbo.
    Adesso iniziero' a prendere purple wraith post wo visto che i doms dopo 4 mesi di sop si fanno sentire alla grande!!

  9. #9
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    Nessuno mi ha ancora risposto alle domande però!! Almeno per la gluta mi servirebbe un consiglio in fretta xk voglio fare l'ordine!
    Ultima modifica di Rik_the_Dog; 27-08-2007 alle 10:44 AM

  10. #10
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    Dalle mie considerazioni gluta e creatina mi sembrano la scelta migliore,se non siete d'accordo dite pure!

  11. #11
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    Pensavo alla Glutammina dell'Ultimate Nutrtion

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    io la cre la prendo solo pre wo per utilizarla come fonte di energia e volumizzante. Post work out solo proteine, e carbo.
    Adesso iniziero' a prendere purple wraith post wo visto che i doms dopo 4 mesi di sop si fanno sentire alla grande!!

    cos'è?e chi lo produce?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Pensavo alla Glutammina dell'Ultimate Nutrtion
    cosa ne pensate?

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