Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: creatina e diarrea, disaccoppiare gli effetti

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Località
    187cm 80 kg
    Messaggi
    28

    Molto dubbioso creatina e diarrea, disaccoppiare gli effetti

    salve a tutti, tempo fa decisi di ricorrere all'integrazione con creatina, ma con spiacevoli effetti sull'intestino: crampi addominali e diarrea; ora non mi sono arreso e ci voglio riprovare così vi chiedo se dovessi cambiare marca di creatina sarebbero risultati simili?? in secondo luogo ci sono comportamenti attuabili per evitare l'incorrere di diarrea quando si assume creatina?

  2. #2
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    71

    Predefinito

    che tipo di creatina hai utlizzato?
    mai provata la estere o l'alcalina?

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    180

    Predefinito

    potrebbe essere che hai avuto problemi perchè non l'hai veicolata con una fonte di carbo.
    Hai per caso usato della "monoidrata" ???

    solitamente se assunta pre-wo meglio accoppiarla a del brioschi oppure anche delle maltodestrine vanno bene.
    Nel post-wo invece dei carbo ad alto ig, come può essere della frutta (banana,melone,fichi,....) oppure vitargo,destrosio,.....

    Questo se fai uso di creatina senza trasporto.

Discussioni Simili

  1. Diarrea e qualche dubbio
    Di nosferatu nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 01-05-2023, 10:49 AM
  2. Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 06-03-2012, 02:19 AM
  3. Proteine in polvere e diarrea
    Di Diegobb nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 30-03-2009, 01:30 AM
  4. creatina e diarrea
    Di antanix nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 16-09-2008, 01:46 AM
  5. Diarrea
    Di qwerty83 nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 04-07-2007, 08:31 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home