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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: integratori da ordinare su citymuscle.com

  1. #1
    L'avatar di bigivan
    bigivan non  è collegato Principiante
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    Molto dubbioso integratori da ordinare su citymuscle.com



    Salve a tutti ragazzi,
    seguo da molto il sito e dil forum,per vari motivi nn ho potuto scrivere prima ma ora o farò di sicuro,mi chiamo Ivan ed ho 22 anni da Pisa.

    In vista dell inizio del nuovo anno di allenamento ho deciso di ordinare gli integratori per questo inizio anno da citymuscle.com..
    per ora ho in mente quali proteine,aminoacidi e nox e sono questi:

    PROTEINE: 100% WHEY GOLD STANDARD 10 lb (OptimumNutrition)

    AMINOACIDI: BCAA Complex 2200 - 400 ct (Dymatize)

    NOX: NO-SHOTGUN (VPX SPORTS)

    -Ora vi chiedo: possono andare secondo voi?
    -E sempre su citymusce.com cosa mi consigliate come:

    -CREATINA ?
    -GLUTAMMINA ?
    -ZMA ?
    -PROTEINE DEL CASEINATO?

    Grazie tante ragazzi!
    Bigivan

  2. #2
    utente86 non  è collegato Mr Universo
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    lo zma puoi evitarlo benissimo,ne discutevamo pochi giorni fa..nn ha alcun effetto.

  3. #3
    madsaiyajin non  è collegato Principiante
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    Io di proteine ho visto che hanno in promozione le whey hardcore della muscletech, alla fine le pagheresti circa uguale ma ho visto che hanno più gusti che quelle della optimum nutrition (solo cioccolato).
    Ottima scelta gli amminoacidi, e da quel che leggo anche qui è tosto pure l'NO2 della vpx... anche se io a parte le proteine preferisco le pastiglie già pronte ai polveroni... infatti come crea ti consiglio quella della Kre-Alkalyn (c'è anche quella già pronta con dell'ottimo no2, l'ho provato l'anno scorso e caricava!), glutamina ignoro a cosa possa servire e zma abbiamo letto proprio qui un convincente discorso sulla sua pressochè totale inutilità.... non vedo proteine del caseinato (a rilascio lento quindi) nel listino di quel sito però! tu in che pagina le avevi trovate?

    ps: visto anche l' N.O. Explode in offerta?

    Citazione Originariamente Scritto da bigivan Visualizza Messaggio
    Salve a tutti ragazzi,
    seguo da molto il sito e dil forum,per vari motivi nn ho potuto scrivere prima ma ora o farò di sicuro,mi chiamo Ivan ed ho 22 anni da Pisa.

    In vista dell inizio del nuovo anno di allenamento ho deciso di ordinare gli integratori per questo inizio anno da citymuscle.com..
    per ora ho in mente quali proteine,aminoacidi e nox e sono questi:

    PROTEINE: 100% WHEY GOLD STANDARD 10 lb (OptimumNutrition)

    AMINOACIDI: BCAA Complex 2200 - 400 ct (Dymatize)

    NOX: NO-SHOTGUN (VPX SPORTS)

    -Ora vi chiedo: possono andare secondo voi?
    -E sempre su citymusce.com cosa mi consigliate come:

    -CREATINA ?
    -GLUTAMMINA ?
    -ZMA ?
    -PROTEINE DEL CASEINATO?

    Grazie tante ragazzi!
    Bigivan

  4. #4
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
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    Figo

    Citazione Originariamente Scritto da bigivan Visualizza Messaggio
    Salve a tutti ragazzi,

    PROTEINE: 100% WHEY GOLD STANDARD 10 lb (OptimumNutrition)

    AMINOACIDI: BCAA Complex 2200 - 400 ct (Dymatize)

    NOX: NO-SHOTGUN (VPX SPORTS)

    -Ora vi chiedo: possono andare secondo voi?
    -E sempre su citymusce.com cosa mi consigliate come:

    -CREATINA ?
    -GLUTAMMINA ?
    -ZMA ?
    -PROTEINE DEL CASEINATO?

    Grazie tante ragazzi!
    Bigivan

    pe rle proteine vai benissimo con le whey della ON!!!!
    Ma non os se tu abbia bisogno dei bcaa visto che andrai di sicuro in massa e in ogni prozione delle On ne trovi gi a 6 gr Di BCAA quindi non so se ci vedi prorpio tanto l'utilità....
    Per l'No ti consiglierei animal pump invece che lo shotgun visto che ha un profilo migliore sia sotto forma degli eccipienti NO si adella creatina (5 grm in ogni porzione) inoltro sono in pillole e questo è un plus enorme che ti evita di sorbirti il guisto di ***** dello shotgun!

    Per la gluta, una qualunque va bene, è sempre la stessa cosa!
    Per la crea ti consiglio le Kre-alkalin molto economica ed efficace!

    Non comprare assolutamente l'nx-plode che fa schifo (beccati gli ingredienti e confrontalo quelli dell'animal pump o lo shotgun!, vedrai che è solo caffeina con una spolverata di arginina, e ti fanno pagare quella schifezza 10 volte piu di quello che vale...)
    per le pro della muscletech, hanno un buon sapore, ma: hanno molte piu calorie in ogni porzione, ninete bcaa inclusi e il gusto delle on al choccolato è ottimo! piu con la porzione da 10lb vai avanti anche per 3 mesi e piu.
    per le pro del latte guarda qui

    http://www.citymuscle.com/iso100-fat...9af32776452aa6

    chiedi se hai altre domande

  5. #5
    madsaiyajin non  è collegato Principiante
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    grazie sfondry, hai convinto anche me

  6. #6
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da madsaiyajin Visualizza Messaggio
    grazie sfondry, hai convinto anche me
    prego

  7. #7
    L'avatar di bigivan
    bigivan non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
    pe rle proteine vai benissimo con le whey della ON!!!!
    Ma non os se tu abbia bisogno dei bcaa visto che andrai di sicuro in massa e in ogni prozione delle On ne trovi gi a 6 gr Di BCAA quindi non so se ci vedi prorpio tanto l'utilità....
    Per l'No ti consiglierei animal pump invece che lo shotgun visto che ha un profilo migliore sia sotto forma degli eccipienti NO si adella creatina (5 grm in ogni porzione) inoltro sono in pillole e questo è un plus enorme che ti evita di sorbirti il guisto di ***** dello shotgun!

    Per la gluta, una qualunque va bene, è sempre la stessa cosa!
    Per la crea ti consiglio le Kre-alkalin molto economica ed efficace!

    Non comprare assolutamente l'nx-plode che fa schifo (beccati gli ingredienti e confrontalo quelli dell'animal pump o lo shotgun!, vedrai che è solo caffeina con una spolverata di arginina, e ti fanno pagare quella schifezza 10 volte piu di quello che vale...)
    per le pro della muscletech, hanno un buon sapore, ma: hanno molte piu calorie in ogni porzione, ninete bcaa inclusi e il gusto delle on al choccolato è ottimo! piu con la porzione da 10lb vai avanti anche per 3 mesi e piu.
    per le pro del latte guarda qui

    http://www.citymuscle.com/iso100-fat...9af32776452aa6

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    Molto esauriente Sfondry,

    apparte il discorso sullo zma che ora leggerò con attenzione il post,
    sapevo già delle caseine e della loro inutilità..fino ad ora le utilizzavo come pasto di metà mattinata (2misurini/30g) e come ultimo pasto prima di dormire (3misurini/45g)

    ..posso tranquillamente prendere le whey della ON al loro posto o mi consigliate altro?
    (tengo presente che normalmente prenderei le whey della ON appena sveglio (30 min prima di colazione) e subito dopo l'allenamento..

    per quanto riguarda l'animal pump ero indeciso tra quello e lo shotgun ma avevo optato per il secondo perchè dopo aver letto qui vari post a riguardo mi sembrava che si preferisse un pò di più lo shotgun..però riconosco Sfondry che le capsule sono MOLTO meglio della polvere.. quindi potrebbe già essere un motivo in più per prendere l'animal pump..

    Non sono molto daccordo sull inutilità dei BCAA ( nonostante ci siano 6gr a porzione nelle whey della ON ) basterebbero secondo te? ..ti sarei grato se mi spiegassi meglio la motivazione per la quale con le whey della ON non occorrono i bcaa.. Grazie!

    ..Bigivan..

  8. #8
    madsaiyajin non  è collegato Principiante
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    Oddio, non mi pare che nessuno abbia detto che i BCAA sono inutili...semplicemente nelle whey della optimum nutrition ce ne sono già così tanti che in questo caso è inutile comprare degli altri bcaa in più!
    e cmq le proteine a rilascio lento sono MOLTO utili, se non si riescono a fare ogni 3 ore spuntini proteici (vedi di notte), infatti lo stesso sfondry ci ha linkato un prodotto proprio di questo tipo.. correggetemi se sbaglio!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da madsaiyajin Visualizza Messaggio
    Oddio, non mi pare che nessuno abbia detto che i BCAA sono inutili...semplicemente nelle whey della optimum nutrition ce ne sono già così tanti che in questo caso è inutile comprare degli altri bcaa in più!
    e cmq le proteine a rilascio lento sono MOLTO utili, se non si riescono a fare ogni 3 ore spuntini proteici (vedi di notte), infatti lo stesso sfondry ci ha linkato un prodotto proprio di questo tipo.. correggetemi se sbaglio!
    daccordissimo..la mia frase sull inutilità era relativa ai BCAA nelle whey della ON, non in generale.. mi chiedevo se è vero che le ON hanno abbastanza BCAA da non necessitare di prenderli a parte.. questo intendevo.. ma mi chiedevo se fosse vero o meno

    per quanto riguarda le pro a rilascio lento concordo pienamente con te..anche perchè a metà mattina ma più che altro prima di andare a letto mi sono sempre state molto utili

  10. #10
    madsaiyajin non  è collegato Principiante
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    http://www.citymuscle.com/iso100-fat...9af32776452aa6

    Siete sicuri ke siano a rilascio lento? a me sembrano sempre whey ma ottenute in modo diverso..

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da madsaiyajin Visualizza Messaggio
    http://www.citymuscle.com/iso100-fat...9af32776452aa6

    Siete sicuri ke siano a rilascio lento? a me sembrano sempre whey ma ottenute in modo diverso..
    concordo
    infatti, le whey nn sono le proteine del siero? in inglese whey = siero e caseinate = del caseinato di calcio, le proteine del siero sono a digestione rapida e rilascio medio? sapevo che quel del siero rimangono in circolo circa 3 ore , le caseine dalle 4 alle 5...

  12. #12
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
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    le proteine a rilascio lento sono ottime prima di andare a dormrie o come spuntino!
    Io non le prendo, prefersico mangiarmi un po di formaggio greco o ricotta, di gustibus!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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