Ciao a tutti! Sto ricominciando a fare allenamento per massa dato che quello x definizione, come si è visto anche nelle foto nella sezione posedown, mi ha tirato tantissimo (nelle foto sembra anche meno che in realtà!) ma ho perso anche diversa massa magra. Per avere 1 po' di pump in più pensavo di prendere dell' NO2 come quest'inverno (che mi aveva aiutato non poco), al Torrent come PW insieme ovviamente ad amminoacidi PW, proteine e una parziale reintegrazione dei carboidrati nella dieta. Quello che mi chiedo io è se prodotti come il Torrent e l'NO2 potrebbero andare d'accordo col termogenico che sto usando (americano, MOLTO potente...provate ad immaginare.. ovviamente xò non è un ECA!!), dato che non vorrei che gli effetti dei primi due si annullassero con quest'ultimo (che vorrei mantenere fino a settembre dato che mi sta dando 1 buona mano specialmente quando d'estate tra mare e cene fuori non sempre posso mangiare come vorrei).
So che magari sono domande del cavolo però quest'anno vorrei allenarmi in maniera efficace ed efficiente fin da ora, dato che questi giorni è tornato fresco e in palestra non si muore di caldo.
Come allenamento ho ripreso 3 g alla settimana, mi ha rifatto la scheda l'istruttore della palestra (anche lui mi ha consigliato puntare di nuovo sulla massa ora, cercando di metterla su nel modo più pulito,ovvero senza appannarmi troppo, possibile), ho visto che mi ha messo diversi piramidali (per esempio esercizi da 4 o 5 serie piramidali tipo 15 12 10 8 12 e con pause dai 70" x i muscoli piccoli come il bicipite a 120" per il petto) e per ora sta funzionando, arrivo spaccato a fine WO.
Curiosità: da aprile (quando ho iniziato a fare dieta e allenamento differente per definirmi) la forza, nonostante di massa sia calato, non è mi è affatto diminuita, anzi....
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