Originariamente Scritto da
bling
Intanto grazie a chi mi ha risposto...
OK prenderò i BCAA subito dopo allenamento ma ho ancora dubbi nel senso che le mie domande 2 e 3 sono:
C'è qualcosa che non va presa assieme a 1 altra? Per es subito dopo allenamento come suggerito prenderò i 5g di BCAA ma posso insieme a 5g creatina e i 10g di glutammina? tutto insieme con acqua e destrosio?
Infine i giorni che non mi alleno cioe quanto riportato sotto "pre wo" e "post wo" quando li prendo??? Primo pomeriggio e fine pomeriggio?
GRAZIEEE
Segnalibri