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Risultati da 1 a 9 di 9
  1. #1
    LELE1978 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    10

    Predefinito Ennesima volta:Creatina



    Ciao Ragazzi.
    C'e' nessuno che ha una teoria valida e definitiva sulla creatina?
    C'e' chi afferma:
    A Crea ritenzione idrica che poi si perde
    B Crea ritenzione idrica ma aiuta nel trasporto e inserimento delle proteine, grazie all'effetto volumizzante. E quindi mettiamo si aumenta 3 kg poi se ne perdono 2 ma ne resta 1 di massa magra reale.
    C Aumenta le prestazioni in potenza.
    D Non crea scompensi
    E Crea scompensi perche' a lungo andare fa sballare la produzione normale del corpo di questa sostanza.
    F Non fa' assolutamente nulla.

  2. #2
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    1.84cm 80kg
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    1,185

    Predefinito

    Quello che conta è come ti alleni, come recuperi e come ti alimenti.
    Integratori e storie varie ti possono dare un aiutino ma se hai ottimizzato le variabili che ho scritto allora sono quelle che fanno la differenza il resto lo puoi provare ma soprattutto se sei un principiante lascia stare ti confondi e basta.
    Al massimo ti puo servire integrare un po se non riesci ad alimentarti a sufficenza e bene per motivi particolari di tempo o altro,ma va fatto con giudizio non te devi riempire di proteine che poi buna parte le cachi o ingrassi e butti via i soldi.
    “ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
    Bruce Lee.

  3. #3
    LELE1978 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    10

    Predefinito Ok

    Va bene sono daccordo con te!!!
    Sono consapevole che x aumentare massa bisogna allenarsi, mangiare, e risosare in modo intelligente.
    Ma a prescindere da questo vorrei sapere se qualcuno sa risolvere le controversie che da sempre ci sono su questa sostanza.

  4. #4
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
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    1,332

    Predefinito Re: Ennesima volta:Creatina

    Originally posted by LELE1978
    Ciao Ragazzi.
    ....
    dai lele che se vuoi ce ne sono di post in cui trovi le risposte che cerchi basta usare il
    guarda ha aperto un 3d proprio arnold qualche giorno fa

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  è collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    1,885

    Predefinito

    assurdo di riflesso ho provato a cliccarci sopra.......ma non e' successo niente
    allora ne ho fatto un altro,clikka su questo,perche' il mio a differenza di quello di sopra funziona!
    clikka qui:



    ti portera' alla ricerca dela creatina su BBHOMEPAGE


    o clikkaqui quest'immagine ti porta sul sito Cnn

    Ultima modifica di Tenebro; 12-06-2003 alle 12:17 AM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  6. #6
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
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    1,332

    Occhiolino nonostante il master olympia

    mah io non avevo mica detto che doveva cliccarci sopra solo di usarlo...quello della cnn poi è un lampo di genio..cmq hai fatto bene non si sa mai!

  7. #7
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    mi stai facendo morire dal ridere ma che c'entra adesso il MasterOlympia?a quello andro' tra qualche anno(ma un bel po'il master non e' per i quarantenni?)...ma non e' detto mi interessa il fisico piu' che la gara di per se

    P.S. ho capito che non bisgnava clikarci ma mi e' venuto di farlo prima e ho pensato dai adesso ne faccio uno io...per la Cnn boh non sapevo che metterci....§83
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  8. #8
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    419

    Predefinito

    prova!!!! l'unica soluzione per sapere cosa fa (o non fa) la creatina è provare, molto poi dipende anche dalla tua concezione di risultato, ma provando una volta credo che ti sarà un'esperienza utile; unico consiglio non esagerare con cariche e mantenimenti, tieni un dosaggio costante (3 max 6 gr al giorno) per due settimane poi smetti per una e poi riparti con altre due, quindi stacca tutto e..........in breve torna tutto come prima, ma devi provare per credere!!!!

  9. #9
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Figo non serve aspettare i 40 il master olympia è già tuo...


    Originally posted by Tenebro
    mi stai facendo morire dal ridere ma che c'entra adesso il MasterOlympia?a quello andro' tra qualche anno(ma un bel po'il master non e' per i quarantenni?)...ma non e' detto mi interessa il fisico piu' che la gara di per se
    guarda soto i tuoi mmille e passa posts!!!


    p.s. ti ho manadato un p.m. sull'argomento ciao.

 

 

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