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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Acetyl-L-Carnitina

  1. #1
    0live non  è collegato Principiante
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    Predefinito Acetyl-L-Carnitina



    Ho acquistato ieri un integratore di ACL in compresse, ho scelto quelllo "più pulito" ha infatti 250mg di ACL e 60mg di vitamina C per ogni compressa, in modo da poter salire col dosaggio senza farmi problemi...

    Mi hanno detto dove l'ho comprato che dosi "sensate" di ACL vanno da 1 grammo a 2 grammi al giorno... ho 20 anni sono 1,78 e peso 75 kg quale dosaggio mi consigliate? (abbinato ad una dieta equilibrata, che mira alla definizione), ma soprattutto in quale momento della giornata?

    Pensavo 2 compresse 1 ora dopo pranzo e 3 compresse un ora dopo cena visto che faccio palestra 1 ora e mezza dopo aver cenato potrebbe andare bene?...
    Ne consigliate l'uso prima di andare a dormire come anti-catabolico?

    Un'altra domanda (e grazie anticipatamente per la pazienza), avrebbe senso abbinarne l'uso all'efedrina? ma soprattutto è illegale in italia o serve solo una ricetta?

    ho appena terminato il secondo anno di biotecnologie se qualcuno ha voglia di discutere le mie domande in termini chimico-molecolari non dovrebbe esserci problema, grazie ancora

    Ciao

  2. #2
    L'avatar di sirtica
    sirtica non  è collegato Principiante
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    Un'altra domanda (e grazie anticipatamente per la pazienza), avrebbe senso abbinarne l'uso all'efedrina? ma soprattutto è illegale in italia o serve solo una ricetta?

    è illegale. punto
    vuoi perdere grasso ? manipola i carboidrati ( alzali - abbassali - eliminali ed alza il quantitativo di grassi "amici"?) devi cercare di capire come il tuo fisico reagisce e e quando avrai capito "tirarti" non sarà più un problema senza andare a cercare pillole miracolose/pericolose.

    con simpatia

    sirtica

  3. #3
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  è collegato Jay Cutler
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    Citazione Originariamente Scritto da 0live Visualizza Messaggio
    Un'altra domanda (e grazie anticipatamente per la pazienza), avrebbe senso abbinarne l'uso all'efedrina? ma soprattutto è illegale in italia o serve solo una ricetta?
    Eh si e..abbastanza...

  4. #4
    0live non  è collegato Principiante
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    okok mi è chiara quella sull'efedrina, ma vorrei riportare l'argomento alla domanda più importante... acetyl-l-carnitina =)

  5. #5
    L'avatar di sirtica
    sirtica non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da 0live Visualizza Messaggio
    okok mi è chiara quella sull'efedrina, ma vorrei riportare l'argomento alla domanda più importante... acetyl-l-carnitina =)

    1,5 gr al giorno (suddiviso nell'arco della giornata )1° settimana
    2 gr al giorno (suddiviso nell'arco della giornata ) 2° settimana
    2,5 gr al giorno (suddiviso nell'arco della giornata ) 3° settimana
    3 gr al giorno (suddiviso nell'arco della giornata ) 4° settimana

    con simpatia

  6. #6
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  è collegato Jay Cutler
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    Non si possono fornire grammature.

    Vuoi definirti? Imposta una dieta fatta bene, abbassa i carbo ed aumenta la quota lipidica, devi cercare di creare un deficit calorico, prediligi verdure fibrose e soprattutto mangia pulito. Lascia perdere termogenici o cavolate varie i migliori termogenici sono il caffè e il peperoncino.

  7. #7
    L'avatar di sirtica
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Non si possono fornire grammature.

    Vuoi definirti? Imposta una dieta fatta bene, abbassa i carbo ed aumenta la quota lipidica, devi cercare di creare un deficit calorico, prediligi verdure fibrose e soprattutto mangia pulito. Lascia perdere termogenici o cavolate varie i migliori termogenici sono il caffè e il peperoncino.
    scusate se ho fornito grammature.

    concordo pienamente con il tuo programma alimentare.

  8. #8
    utente86 non  è collegato Mr Universo
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    Son nuovo domanda preliminare:"Non si possono fornire grammature" fa parte del regolamento oppure era una "battuta" nel contesto di questa discussione?

    Vabbe io dico la mia e perdonatemi se non si puo:
    io sono per un utilizzo costante dei 2g per tutto il ciclo suddiviso in 4-5 dosi....distanziate di almeno 4-5 ore dato che oltre un cert limite non si ha piu assorbimento(mi sembra avvenga a livello renale se nn erro?mi confermate?).

  9. #9
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Non era una battuta. E' dovuto a questo Thread: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13630

  10. #10
    utente86 non  è collegato Mr Universo
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    Si,ho capito.Però è anche vero che su alcuni integratori diciamo le grammature sono standard indipendentemente dal peso...esempio i bcaa si utilizzano alla dose Standard di 1g/10Kg peso..dare un' informazione del genere non penso sia dare grammature.
    Un' altra cosa..da dove si riconoscono i moderatori?

  11. #11
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Certo. Se c'è un dosaggio generalmente accettato come grammatura che non influenzi negativamente il nostro metabolismo, si può fornire.

    I moderatori si riconoscono dalle XXXX bianche sotto il proprio Claim (come il mio...).

    Se clicchi sulla sezione "Visualizza gli Amministratori del Forum" avrai l'elenco completo.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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