Ho acquistato ieri un integratore di ACL in compresse, ho scelto quelllo "più pulito" ha infatti 250mg di ACL e 60mg di vitamina C per ogni compressa, in modo da poter salire col dosaggio senza farmi problemi...
Mi hanno detto dove l'ho comprato che dosi "sensate" di ACL vanno da 1 grammo a 2 grammi al giorno... ho 20 anni sono 1,78 e peso 75 kg quale dosaggio mi consigliate? (abbinato ad una dieta equilibrata, che mira alla definizione), ma soprattutto in quale momento della giornata?
Pensavo 2 compresse 1 ora dopo pranzo e 3 compresse un ora dopo cena visto che faccio palestra 1 ora e mezza dopo aver cenato potrebbe andare bene?...
Ne consigliate l'uso prima di andare a dormire come anti-catabolico?
Un'altra domanda (e grazie anticipatamente per la pazienza), avrebbe senso abbinarne l'uso all'efedrina? ma soprattutto è illegale in italia o serve solo una ricetta?
ho appena terminato il secondo anno di biotecnologie se qualcuno ha voglia di discutere le mie domande in termini chimico-molecolari non dovrebbe esserci problema, grazie ancora
Ciao
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