"Qualche" dubbio su Acetil Carnitina

[deran]

Salve a tutti...è la prima volta che posto su questo forum...ho qualche dubbio su come assumere l'Acetil Carnitina e avrei bisogno di qualche consiglio da ne sa di più!!!

ho letto in giro vari modi di assunzione...ma non ho capito quale sia quello corretto e se varia in base alla statura...

2.5g la prima sett
2 la 2°
1.5 la 3°
1 la 4°

- E' giusto??
- Ma x quanti giorni a settimana?
- Dopo questo ciclo...quanti giorni di stop per poi riprendere?
- Quando assumerla...qualcuno diceva di mattina con il caffè...ma a me il caffè non piace... E' preferibile quindi comprare anche qualcosa a base di caffeina?
- L'assunzione deve essere una volta al giorno o dilazionata?
- Le dosi sopra indicate vanno bene anche per una ragazza? 51Kg...attività aerobica e danza...
- In caso di Acetil Carnitina liquida...come bisogna regolarsi con le dosi?

Ragazzi scusate per la valanga di domande...e soprattutto se qualcuna può sembrare sciocca...ma prima di prendere qualsiasi cosa voglio documentarmi bene! ;-)

[biggym]

Ho letto che la dose ritenuta efficace è intorno ai 2gr/die.

Personalmente l'ho provata ma non ho avuto nessun risultato particolare.
In compenso la bilancia segnava un cospicuo alleggerimento del portafogli...

[deran]

Ho letto che la dose ritenuta efficace è intorno ai 2gr/die.

Personalmente l'ho provata ma non ho avuto nessun risultato particolare.
In compenso la bilancia segnava un cospicuo alleggerimento del portafogli...

Ormai è troppo tardi...il portafogli si è gia alleggerito!

Adesso non mi resta che assumerla nel migliore dei modi fino a fine luglio e vedere se ci sarà qualche risultato...

Allora che mi dite??