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Discussione: Glutammina come quando e con che?

  1. #1
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    Predefinito Glutammina come quando e con che?

    L'assunzione di l-glutammina è indicata da molte case produttrici di integratori alimentari, come fondamentale per un Body builder. Ma quanto è relamente efficace questo integratore,a cosa serve in pratica, quando andrebbe assunto e in combinazione con quali altri integratori?
    E' vero che alcuni studi sembrerebbe aver sconsigliato l'abbinamento con la cretina?
    La glutammina muscolare viene preservata anche assumendo BCAA quindi ne risulterebbe inutile assumerli insieme alla glutammina per fini anti-catabolici?

  2. #2
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    Spostato in Integratori.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Da Da Visualizza Messaggio
    L'assunzione di l-glutammina è indicata da molte case produttrici di integratori alimentari, come fondamentale per un Body builder. Ma quanto è relamente efficace questo integratore,a cosa serve in pratica, quando andrebbe assunto e in combinazione con quali altri integratori?
    E' vero che alcuni studi sembrerebbe aver sconsigliato l'abbinamento con la cretina?
    La glutammina muscolare viene preservata anche assumendo BCAA quindi ne risulterebbe inutile assumerli insieme alla glutammina per fini anti-catabolici?
    invece molto spesso vengono abbinati con BCAA o pool di amminoacidi, ideali in un regime di dieta ipocalorica per prevenire il catabolismo e/o riduzione della massa magra.

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