Ciao a tutti ragazzi, sono alto 1, 80 m e peso 85 kg, ho messo su un po' di muscoli in un annetto di palestra allenandomi sempre intensamente e seguendo un programma per forza. Il mio problema è un po' di pancia a livello addominale che nn riesco mai a ridurre ( e soprattutto le maniglie dell' amore a livello lombare ma solo nella parte bassa...). Non seguo una dieta particolarmente ipocalorica però non mangio neanche schifezze e riesco a controllarmi abbastanza. Ora sto prendendo acetil carnitina ( 4 compresse al giorno, circa 255 mg a compressa, suddivisione: 1 prima di colazione, 1 prima di pranzare e 2 prima di allenarmi ) e volevo sapere se serve a qualcosa o è meglio puntare su un buon termogenico ( un mio amico mi ha detto che ha perso 6 kg in un mese e mezzo anche se lui già seguiva una dieta particolarmente dura). Grazie a tutti in aticipo
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