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Discussione: Assunzione Delle Proteine

  1. #76
    superboy^ non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    prima possibile proprio no... a fine wo tutto il sangue disponibile è finito nei muscoli, lasciando poca roba nell'apparato digerente.
    meglio aspettare che la situazione si stabilizzi un po' (15/20min) e poi mangiare
    sei anche in pieno catabolismo quindi aspettare non è utile

  2. #77
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    dai ragazzi sempre peggio.....e sveglitevi un pò !
    Allenarsi, Mangiare, Recuperare....il bb non è poi così difficile....
    Eppure di discussioni sugli integratori ce ne sono a migliai anche in evidenza ad inizio di questa sezione come pure i discorsi ulle proteine, ma cosa credet ch facciano 30 gr di proteine ? non è deca!
    Ah beata gioventù!
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #78
    L'avatar di conteduca85
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    Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
    ma un frutto e stop dopo il work out no?


    IL BODY BUILDING NON è ASTROFISICA!!!!!

    MANGIARE-ALLENARSI-RIPOSARE

    STOP!!!!
    mi quoto x mostrare a sajan ke sto provando a trasmettere il messaggio del messia...ma è dura.

    spero tu sia qui x darmi una mano!!

  4. #79
    L'avatar di Nemintek
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    Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
    mi quoto x mostrare a sajan ke sto provando a trasmettere il messaggio del messia...ma è dura.

    spero tu sia qui x darmi una mano!!
    D'accordissimo che il BB non è astrofisica, ma non è nemmeno sparare cavolate per vantarsi super esperti.

  5. #80
    L'avatar di kickboxer_87
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan Visualizza Messaggio


    dai ragazzi sempre peggio.....e sveglitevi un pò !
    Allenarsi, Mangiare, Recuperare....il bb non è poi così difficile....
    Eppure di discussioni sugli integratori ce ne sono a migliai anche in evidenza ad inizio di questa sezione come pure i discorsi ulle proteine, ma cosa credet ch facciano 30 gr di proteine ? non è deca!
    Ah beata gioventù!
    FEAR THE MULE

  6. #81
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    D'accordissimo che il BB non è astrofisica, ma non è nemmeno sparare cavolate per vantarsi super esperti.


    La maggior parte delle cavolate le leggo quando ragazzi normali chiedono quante proteine dall'integratore ABC, già l'errore sta nella domanda, e nelle persone che gli rispondoino 30 gr post workout, se questo non è dire oscenità non so veramente cosa dire.

    Ciao

  7. #82
    L'avatar di conteduca85
    conteduca85 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    D'accordissimo che il BB non è astrofisica, ma non è nemmeno sparare cavolate per vantarsi super esperti.
    no,a me non frega niente credere o far credere di essere un super ersperto,ma consigliare pozioni magiche in momenti precisi....

    ad esempio: xke 30gr di proteine proprio???me la spiegate sta cosa???

    perche non 25gr o 40gr??

    sajan resta tra noi!!

  8. #83
    L'avatar di Sfondry
    Sfondry non  è collegato Mr Italia
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    LOl perchè 30 grammi è il misurino standard per le proteine ecco il perchè...Non mi sembra una tale pozione magica poi.

  9. #84
    L'avatar di kickboxer_87
    kickboxer_87 non  è collegato The Drunk Christ
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan Visualizza Messaggio
    La maggior parte delle cavolate le leggo quando ragazzi normali chiedono quante proteine dall'integratore ABC, già l'errore sta nella domanda, e nelle persone che gli rispondoino 30 gr post workout, se questo non è dire oscenità non so veramente cosa dire.

    Ciao
    ma xkè la gente è convinta che il corpo non ne assorba più di 30 alla volta

    allora siamo scemi noi a mangiare 3/4 etti di pollo/pesce alla volta
    FEAR THE MULE

  10. #85
    L'avatar di Sfondry
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    Raga una domanda seria
    lunedi andro a fare l'esame del sangue completo (mia madre e iper preoccupate per la palestra, doping, salute etc) quindi andro a farlo.
    Il problema è che il medico ha chiesto tipi 15 analisi, e mi ha detto che useranno tip 13-14 fialette... ARgh! E il pomeriggio avro allenamento gambe, volevamo fare i massimali, ma penso che desisterò.

    La mia domanda è che devo mangiare per far produre piu sangue possibile e il piu in fretta possibile? Non posso andare in palestra ocme uno zombie per 2-3 giorni!!!!!

    AIutatemni ragazzi, grazie

  11. #86
    L'avatar di tattoos
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    Perché 13-14 fialette ?

    E' normale, tramite l'esame ematico, verificare un elevato numero di parametri.

    Il consiglio che ti posso dare è quello di non fare palestra per almeno tre-quattro giorni.

  12. #87
    L'avatar di conteduca85
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    eviterei sfondry i massimali...il medico ti dira sicuramente di evitare sforzi x tutta la giornata...,e i massimali evitali...
    mangia normale,tranquillo...pero bevi molto...acqua,the,succhi di frutta

  13. #88
    L'avatar di Sfondry
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    Ehhhhh!?!?!?!?!? Arghhhhh1!!!! MOio!!!!!! Mizziga!
    Te bho vedremo quante saranno!! Magari mi hanno solo voluto spaventare! :O

    Se saranno di meno potro andare? Magari con 8-9 fialette me la cavo.. :O
    Ma non hai nessuno alimento da consigliarmi in modo che si produca piu sangue piu velocemente?? O magari potrei andre solo per fare esercizi leggeri di definizione, con alte reps. Solo un idea. :O

    Che dici?

  14. #89
    L'avatar di conteduca85
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    secondo me se te la senti 7,8 ore dopo c puoi andare...
    alimenti no...non ce ne sono...altrimenti combatteremmo l anemia a tavola...
    l unica è l epo...

  15. #90
    L'avatar di tattoos
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    Machevvordì si produce più sangue ?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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