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Risultati da 16 a 30 di 46

Discussione: Consigli..

  1. #16
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    ma sta storia che non si pu aumentare di massa e perdere grasso insieme ormai ve l'hanno proprio inculcata nel cervello

  2. #17
    L'avatar di Gianky
    Gianky non   collegato Principiante
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    sono 187 e peso 80kg
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    beh io la penso cosi', se dimagrisco cn una dieta adeguata e in piu' assumo il brucia grassi, mi alleno e intanto incremento la mia massa muscolare sia allenandomi che assumendo creatina non vedo dov'e' il problema.. io chiedo solo se la creatina annulla l'effetto del brucia grassi o viceversa, e se si possono assumere insieme(nn contemporaneamente nel minuto, ma nell'arco della giornata..)
    La vita ci riserva tante sorprese..
    Ma se crediamo in noi, tutto sembrera' piu' facile!!!

  3. #18
    L'avatar di Kostasmg
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    Io ritengo sia impossibile, xk x aumentare la massa bisogna aumentare le kcal, mentre x definirsi, bisogna abbassarle... A meno ke tu nn sia un principiante, ke ha appena cominciato...

  4. #19
    velasquez non   collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
    Io ritengo sia impossibile, xk x aumentare la massa bisogna aumentare le kcal, mentre x definirsi, bisogna abbassarle... A meno ke tu nn sia un principiante, ke ha appena cominciato...
    non posso far altro ke quotare

  5. #20
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Gianky Visualizza Messaggio
    beh io la penso cosi', se dimagrisco cn una dieta adeguata e in piu' assumo il brucia grassi, mi alleno e intanto incremento la mia massa muscolare sia allenandomi che assumendo creatina non vedo dov'e' il problema.. io chiedo solo se la creatina annulla l'effetto del brucia grassi o viceversa, e se si possono assumere insieme(nn contemporaneamente nel minuto, ma nell'arco della giornata..)
    la creatina non annulla l'effetto del bruciagrassi
    la creatina ti gonfia un p di acqua e il bruciagrassi fa zero

  6. #21
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    Io ritengo sia impossibile, xk x aumentare la massa bisogna aumentare le kcal, mentre x definirsi, bisogna abbassarle... A meno ke tu nn sia un principiante, ke ha appena cominciato...
    quello che hai detto non ha alcun senso perch dipende completamente da quello che fai in una giornata

  7. #22
    L'avatar di Kostasmg
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    Citazione Originariamente Scritto da superboy^ Visualizza Messaggio
    quello che hai detto non ha alcun senso perch dipende completamente da quello che fai in una giornata
    Se si principianti, il corpo reagisce in modo diverso alle sollecitazioni iniziali... Tu intendi ke il grasso corporeo possa essere sfruttato come fonte energetica? X poi costruire massa? Si, vero... Ma in un principiante...

    Oppure intendi qlks altro?

  8. #23
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    tu hai detto che + kalorie prendi + massa metti e - ne prendi + ti denifisci

    io dico che
    se prendi una certa quantit di calorie magari bassa potresti mettere anche su grasso invece,se non fai un cavolo dal mattino alla sera

    se ne prendi molte di +,potresti mettere su muscoli e perdere grasso se ti alleni
    nel modo giusto

    le calorie di x se da sole non significano niente

  9. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da superboy^ Visualizza Messaggio
    se ne prendi molte di +,potresti mettere su muscoli e perdere grasso se ti alleni
    nel modo giusto
    Pensi ke in un atleta avanzato questo sia possibile?

  10. #25
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
    Pensi ke in un atleta avanzato questo sia possibile?
    specialmente per loro che sanno come allenarsi

  11. #26
    velasquez non   collegato Mr Universo
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    no ma dai cio...ci st poco da fare insomma,se vuoi fare massa devi mettere per forza in conto l'eventualit di mettere su anke un p di grasso,e devi mettere in conto anche che non potrai nel contempo definirti! sono due tipi di allenamenti/alimentazione completamente differenti!

  12. #27
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    e chi te l'ha raccontato?

    quelli che vendono gli integratori?

  13. #28
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    Forse sono pessimista, ma credo ke questo nn sia possibile nemmeno con gli AS.. E l'unica cosa ke pu fare qlks la genetica, ma nn ne sono sicuro...

  14. #29
    superboy^ non   collegato Mr Italia
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    anche la genetica un'altra bella storiella

    ci sono differenze tra tutti noi ma non immense da dire che uno pu diventare
    enorme e uno non pu guadagnare un grammo

    la strangrande maggioranza non ottiene risultati perch mangia male e/o soprattutto si allena male

  15. #30
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    Si, questo vero... X anke con il tipo di alimentazione e allenamento + adatto, credo sia impossibile raggiungere ci...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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