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Risultati da 1 a 15 di 22

Discussione: Cre-Alkalin

  1. #1
    L'avatar di tiger84
    tiger84 non  è collegato Mr Italia
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    Chi l'ha gia usata mi darebbe un parere?io ho iniziato due WO fa e attendo i risultati per poi postarli e condividerli con voi!

  2. #2
    Adamo1977 non  è collegato Principiante
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    Io la sto assumendo da due mesi. ne prendo 3 gr prework e 2 gr postwork. Nei giorni di riposo prendo 1,5 gr. Posso solo dirti che almeno la consistenza dei miei rifiuti organici è normale, ma come aumento forza e massa non saprei, perchè dopo un anno e mezzo senza integratori, ho iniziato ad assumere assiemere ramificati, glutammina crea alcalina, proteine, ZMA.Sono aumentato tantissimo come forza, come peso sono uguale ma sono leggermente più tirato.Il problema è che non saprei quanto peso ha avuto la crea in tutto ciò.

  3. #3
    L'avatar di dario crocco
    dario crocco non  è collegato Mr Italia
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    io la uso è credo che sia ottima....fa parte degli integratori hi-tech...

  4. #4
    L'avatar di SportKnight
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    io inizio lunedì,come la assumete?
    so che non si fanno ciclie il mio allenatore mi ha detto di assumerne 3 grammi prima e 3 dopo l'allenamento solo nei giorni in cui mi alleno

  5. #5
    L'avatar di dario crocco
    dario crocco non  è collegato Mr Italia
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    io prendo 2g ogni mattina che mi alleno o no!

  6. #6
    DBR
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    Dicono sia una bufala, comunque io sulla creatina ho smesso di crederci.
    Ho cominciato con la pronutrition 100% degussa e 0 risultati, ora usa la creatina malata della San e aumenti di peso dovuti a ritenzione idrica 0.
    Comunque l'effetto di un integratore va considerato in un periodo in cui si assume solo quello.

  7. #7
    L'avatar di dario crocco
    dario crocco non  è collegato Mr Italia
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    Beh a dir la verità neanche a mè a mai sodisfatto tanto......ma è pur sempre e solo un integratore!!!

  8. #8
    L'avatar di tiger84
    tiger84 non  è collegato Mr Italia
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    Dario certo che cn sl 2 gr la mattina che pretendi?A me l'hanno consigliata 2 prima e 2 dopo il wo..

  9. #9
    L'avatar di dario crocco
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    Citazione Originariamente Scritto da tiger84 Visualizza Messaggio
    Dario certo che cn sl 2 gr la mattina che pretendi?A me l'hanno consigliata 2 prima e 2 dopo il wo..
    non hai capito oltre alle dosi prima e dopo, la assumo anche ogni mattina!

    Il corpo di chi non si piace cadrebbe a pezzi se non fosse legato ben stretto dal filo dei sogni!!!

  10. #10
    L'avatar di JonnyBravo
    JonnyBravo non  è collegato Principiante
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    Ciao,datemi un parere sulle mie dosi di cre-alcalyn:
    -2 capsule tutti i giorni
    -4 capsule prima WO e 2capsule dopo WO (4 giorni a settimana)

    Grazie,ciao
    Ultima modifica di JonnyBravo; 19-03-2007 alle 04:45 PM

  11. #11
    L'avatar di tiger84
    tiger84 non  è collegato Mr Italia
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    Ok Dario allora finisco almeno il mesetto poi ragiono sui risultati sperem per ora un pò di incremento si intravede ma sn sl pochi WO!Grazie mille delle opinioni!
    @Jonny forse nei gg di WO è un pò troppo io metterei due prima e dopo!
    a parte il fatto che mi è stato detto che questa nuova tipologia di crea si può utilizzare anche nei sl gg di WO!

  12. #12
    L'avatar di JonnyBravo
    JonnyBravo non  è collegato Principiante
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    ..a me è stato detto che le dosi giuste sono quelle scritte(al limite volevo calare l'assunzione a 3 capsule al posto di 4 pre WO x il fatto che mi alleno 4 volte a settimana invece di 3)..quel che è cambiato dai vecchi tipi di creatina è un minor effetto ritenzione idrica e il fatto che è meglio una assunzone costante piuttosto della metodologia a periodi carico /scarico..
    ciao

  13. #13
    L'avatar di tiger84
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    Oh che ironia spicciola !Cmq secondo me esagerare è troppo anche se le dosi che scrivono per noi sono tr basse nn è detto che allora quelle giuste debbano essere 4 volte e mezzo quelle consigliate!

  14. #14
    L'avatar di JonnyBravo
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    Citazione Originariamente Scritto da tiger84 Visualizza Messaggio
    Oh che ironia spicciola !Cmq secondo me esagerare è troppo anche se le dosi che scrivono per noi sono tr basse nn è detto che allora quelle giuste debbano essere 4 volte e mezzo quelle consigliate!

    ..che ironia scusa??? ..intendevo le dosi che ho scritto prima

  15. #15
    L'avatar di tiger84
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    OPS sono un pirla..scusa ho capito che ironizzassi sulle dosi scritte sul barattolo!Scusami sono un pò svampito!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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