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Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: Integrazione nello scarico

  1. #1
    Bostrom non  è collegato Principiante
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    192cm, 97kg, 8%bf, spinte con manubri panca inclinata 2x50kg 8 ripetizioni
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    Predefinito Integrazione nello scarico



    Settimana prossima avrò lo scarico.Mi chiedo se devo continuare ad assumere gli integratori pre-post w.o che sto prendendo
    pre w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),7 grammi di bcca
    post w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),8 grammi di bcca,40 grammi di vitargo
    Pensavo di continuare ad utilizzare la creatina nelle stesse dosi ma di prendere solo 10 grammi di bcaa alla fine del traning,visto che lavorando con pesi all 80% di quelli che uso normalmente dubito di incappare nel catabolismo durante l'allenamento.Che ne dite?

    un Grazie a tutti

  2. #2
    L'avatar di boss123
    boss123 non  è collegato Mr Italia
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    arieccote!!

  3. #3
    Bostrom non  è collegato Principiante
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    qualcuno mi risponde pls?

  4. #4
    Fanatico non  è collegato Mr Italia
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    scusa se mi intrometto.
    visto che prendi tutta questa creatina alcalina mi potresti dire come ti trovi? se funziona è soprattutto come funziona, xchè non ho ancora capito cosa ha di differenza con quella monoidrata.
    ciao

  5. #5
    Fanatico non  è collegato Mr Italia
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    up

  6. #6
    clip non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico Visualizza Messaggio
    scusa se mi intrometto.
    visto che prendi tutta questa creatina alcalina mi potresti dire come ti trovi? se funziona è soprattutto come funziona, xchè non ho ancora capito cosa ha di differenza con quella monoidrata.
    ciao
    Più assimilabile...e non mette ritenzione idrica.

  7. #7
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  è collegato Jay Cutler
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    E' di 2 anni fa questo 3d, guardate le date....

  8. #8
    L'avatar di Superpippo
    Superpippo non  è collegato Master Olympia
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    clip!!!
    ...the search for the truth...


  9. #9
    tonydelta non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Bostrom Visualizza Messaggio
    Settimana prossima avrò lo scarico.Mi chiedo se devo continuare ad assumere gli integratori pre-post w.o che sto prendendo
    pre w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),7 grammi di bcca
    post w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),8 grammi di bcca,40 grammi di vitargo
    Pensavo di continuare ad utilizzare la creatina nelle stesse dosi ma di prendere solo 10 grammi di bcaa alla fine del traning,visto che lavorando con pesi all 80% di quelli che uso normalmente dubito di incappare nel catabolismo durante l'allenamento.Che ne dite?

    un Grazie a tutti
    da quante'che usi la creatina? un mesetto?due??? se devi fare scarico penso che se la stacchi x qualche settim e'meglio,cosi fai sentire la differenza pure al tuo organismo ...ad impegnarsi di piu'senza creatina...pero'poi e pure discussione di convinzione!!! la creatina e ottima come integratore ma poi la vera forza e quella mentale!!!Per me...poi fai te e come la penso

  10. #10
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    E' di 2 anni fa questo 3d, guardate le date....(cit.)

  11. #11
    tonydelta non  è collegato Principiante
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    Irriverente

    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    E' di 2 anni fa questo 3d, guardate le date....(cit.)
    Non ho letto la data...

  12. #12
    rinco non  è collegato Principiante
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    cmq a me interessa qst fatto della creatina....

  13. #13
    L'avatar di tattoos
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    Quale fatto ?

    Ci sono tonnellate di Thread sulla creatina, proprio questo ti interessa ?

  14. #14
    L'avatar di panel
    panel non  è collegato Mr Italia
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    che palle con 'sta creatina. Pensate a "tirar su ghisa" e mangiare bene, prima di tutto.

  15. #15
    rinco non  è collegato Principiante
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    Ma sarà la creatina che vi rende così acidi?!?
    ...scusate non dico + niente!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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