io faccio una dieta ad elevato contenuto proteico quindi delle proteine in polvere ne faccio a meno.sono 75 kg.
nei giorni di allenamento vorrei prendere:
5 grammi di BCAA + 3gr di creatina 40 minuti prima dell'allenamento
5 grammi di BCAA + 3gr di creatina subito dopo l'allenamento
ho visto questo prodotto che come prezzi mi sembra buono inoltre è della eas:
http://www.vitamincenter.it/shop/scheda.asp?id=63
che ne dite?
Segnalibri