Ciao raga, io sono nuoco, di pochi minuti,mi sono sempre appassionato e ho letto molte delle vostre discussioni!!!allora io ho 19 anni alto 1.81 peso 78,(ci stiamo come peso) sono circa 3 anni che vado in palestra ma nn ci sono molti risultati!sia perchè l'estate lascio e perchè secondo me nn ero buone le schede! Ora ho deciso di darci dentro, ormai ho molta esperinza e voglio crescere e definirmi!!!mi hanno consigliato la creatina e bacc!!!che nedite?
Segnalibri