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Discussione: Usare creatina....?

  1. #1
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    Molto dubbioso Usare creatina....?

    Ciao ragazzi, vorrei sapere come funzionano i cicli di creatina ( carico e scarico )
    Al momento prendo solo pro. in polvere come integratori.

    Sono alto 1.80 peso 82kg. quanta creatina dovrei prendere?quando?x quanto tempo?
    Vantaggi?Risultati?

    Grazie a tutti!!!

  2. #2
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    come ti ho gia detto nel thread sugli AA ramificati
    se n'è gia parlato parecchie volte, ti consiglio di fare una ricerca.

  3. #3
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    Mi puoi dare almeno quache dritta??

    Grazie
    Allenamenti brevi.....Ma molto Intensi!!

  4. #4
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