Modalità assunzione BCAA

[empTy(Genova)]

Ciao a tutti,
ero semplicemente interessato a sapere in quale dosi
e come vadano suddivise le capsule di BCAA.
sulla confezione c'è scritto 5 compresse prima
dell'allenamento... ma nn credo siano uguali
per ogni peso corporeo.
Cmq peso 77 kg e sono alto 1.85
Mi alleno ogni 3 gg

Grazie dell'attenzione, Federico

[frank leone]

usa la funzione ricerca sul forum se ne è già parlato un sacco di volte..

[Vegeta]

Uno dei tanti https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=1121

prima di postare usa la funzione ricerca, troverai già molte risposte in merito a questi argomenti.