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Discussione: assumere troppe proteine del siero fa male?

  1. #1
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    Predefinito assumere troppe proteine del siero fa male?

    se uno assume troppe proteine del siero del latte portano all'intossico ? secondo me si io per ora le assumo emi sono intossicato come uno scemo perche' me ne sono prese 200grammi sono troppe peso 100kg

  2. #2
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    bhe hai preso circa 7 volte la dose consigliata...
    ma tutte insieme le hai prese?

  3. #3
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    si lo so ma dato che non le prendevo damolto mi sono detto saro scarico di proteine ma come e' chi mi hanno fatto questo effetto bu mi sebtivo la testa confusa gli occhi persi avevo la faccia gonfia tipo allergia per intederci e pure la marca se vedi su internet e buona sono della powerhouse

  4. #4
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    Esagerato in tutto eh Lu?
    Dai speriamo che ti riprendi presto (x lo meno fisicamente)
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  5. #5
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    non sto male anzi quando ieri mi sono allenato su panca ho caricato altri 2kg inpiu mantenedo sempre le stesse ripetizioni pero' l'idea di riprendere le proteine e sntirmi male mi fa spaventare meno male che colmio tipo di allenamneto per le braccia mi disintossico perche' sudo ed elimino le scorie metaboliche

  6. #6
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    ahhahahahhaha è troppo forte!!!
    Ma ancora non lo avete spostato nella sezione trash???
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  7. #7
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    Prendere tutte quelle proteine è da pazzi..non ha senso...meno pippe! Anche se pesi 100 kg non cambia un cavolo! Prendine poche.

  8. #8
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    lo so adesso ne prendo solo 2 misurini da 30grammi un bell'esempio mi ha fatto un istruttore di palestra si alimneta solo con questi beveroni e mi aveva detto che dovevoarrivare mininimo a 100grammi di proteine al giorno

  9. #9
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    Troppe proteine sono pur sempre TROPPE PROTEINE, a prescindere se siano del siero, delle uova, della carne o del pesce.
    Con tutti gli annessi e connessi di cui si è già abbondantemente straparlato.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
    un bell'esempio mi ha fatto un istruttore di palestra si alimneta solo con questi beveroni e mi aveva detto che dovevoarrivare mininimo a 100grammi di proteine al giorno
    Magari l'istruttore aveva pure ragione, indicando la quota di 100 gr. di pro. Però:

    a. è inutile prenderle tutte insieme (serve solo ad ingolfare e sovraccaricare i reni);
    b. non ne sono affatto certo, ma penso che tu abbia, più o meno, un massimo di 170-180 gr. di pro., da assumere nell'arco di tutta la giornata.

  11. #11
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    nn si dovrebbero prendere 1/2 gr x ogni kg di peso?

  12. #12
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    L'OMS stabilisce il limite ad 1 gr. per Kg. di peso. Questo limite non è certo per persone che si "spaccano" in palestra. Normalmente, il limite è individuato a 2 gr. per Kg. di massa magra.

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    L'OMS stabilisce il limite ad 1 gr. per Kg. di peso. Questo limite non è certo per persone che si "spaccano" in palestra. Normalmente, il limite è individuato a 2 gr. per Kg. di massa magra.
    Sono pienamente daccordo è normale, credo, che più alto è il consumo energetico + si ha bisogno di carburante
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

  14. #14
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    lu...spero tu non debba pentirti 1 giorno di queste bravate!
    L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -

  15. #15
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    sbaglio colossale mi sentivo intossicato non dalle proteine ma dalla troppa caffeina le pro non centrano niente sabato quando prima di allenarmi avevo assunto un bottiglina di caffe che equivalva a meno 10 caffe' piu' 4 redbull avevo uno forza mostruosa ho allenato braccia 80 ripetizioni con52kg dorsali 10 set da 20 ripetizioni rematori 4 set da 10 tricipiti spinte in basso e panca piana 4set due da 124kg e 2 da 120kg e il bello che avevo ancora forza per allenarmi ancora solo dopo quando ho finito mi sentivo rinato una sesazione di appagamento impressionante l'indomani domenica evevo molto stress accumolato mi ci sono voluti 2 giorni per riprendermi

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