Credo sia utile e alquanto doveroso dare delle linee guida per un neofita che si avvicina per la prima volta a questo tipo di sport;lo sò che ci sono parecchi thread che spiegano gli argomenti in questione ma io cheido una dieta generale,una guida,un alimentazione di riferimento da cui partire e da cui inziare il proprio programma alimentare!
Ho visto in un sito questo :http://www.musclefit.it/forums/showt...re-allenamento ciò che vi ho appena chiesto!
Il mio scopo è quello di racchiudere in un unico thread un programma alimentare di esempio in modo chiaro e semplice con la spiegazone dei singoli nutrienti,la digeribilità,il valore degli alimenti ecc.
Spero che la mia richiesta non risulti nè troppo offensiva e nè troppo superficiale!
Vi ringrazio per la vostra dispinibilità bbhomepage!
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