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  • 1 Post By KaFF!1!!11
  • 1 Post By eraser

Discussione: Scheda allenamento.

  1. #1
    KaFF!1!!11 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2017
    Messaggi
    0

    Predefinito Scheda allenamento.



    Ciao ragazzi, ho 23 anni, peso 67 kg e sono alto 1.75 m.
    Volevo che qualcuno mi postasse una scheda d'allenamento, divisa in 3 giorni, dove posso allenarmi sia a corpo libero, che con l'uso di qualche attrezzo.
    Il mio tempo è abbastanza limitato anche quando vado in palestra (Max. 1 ora) a causa dei vari impegni quotidiani.
    Grazie in anticipo.


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
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  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+7: 1.92x99
    Messaggi
    9,515

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da KaFF!1!!11 Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi, ho 23 anni, peso 67 kg e sono alto 1.75 m.
    Volevo che qualcuno mi postasse una scheda d'allenamento, divisa in 3 giorni, dove posso allenarmi sia a corpo libero, che con l'uso di qualche attrezzo.
    Il mio tempo è abbastanza limitato anche quando vado in palestra (Max. 1 ora) a causa dei vari impegni quotidiani.
    Grazie in anticipo.


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Se ci lasci i tuoi estremi bancari ti facciamo anche un bonifico...
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    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
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    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    7,308

    Predefinito


    Non vorresti anche una bibita e un massaggio ai piedi?

    Leggiti il regolamento e i post in evidenza. Per questa volta chiudo la discussione e ti commino 2 punti di infrazione.

    Fai in modo che i tuoi prossimi post saranno il linea con il regolamento del forum e le indicazioni dei post in evidenza.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

 

 

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