Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: consiglio ai mods

  1. #1
    L'avatar di fubv
    fubv non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    414

    Predefinito consiglio ai mods



    vedo ogni giorno persone che chiedono:
    schede per MASSA
    diete per MASSA
    quante reps per MASSA
    come fare per metter MASSA

    a forza di leggere questi nuovi e ridondanti topic sto facendo io MASSA, ma a C****I!!!! [d-|]

    Il mio consiglio sarebbe quello di mettere in evidenza nelle sezioni "Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento" e "Baby-Builders :-)" (visto che i novizi si sentono subito già "grandi" e postano nel primo) un topic che raccolga link alle discussioni più importanti riguardo la MASSA, dieta, reps, eventuali schede ecc.

    che ne dite?

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito

    Già ci sono, è una discussione ripetuta più volta, si dovrebbero leggere queste discussioni, fare una piccola ricerca nel forum e poi postare nuovi messaggi...ma tant'è.....alla fine come in passato arriveremo alla decisione di chiudere i thread ripetitivi.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
    Crea e Personalizza la tua scheda d'allenamento
    Database Nutrizionale degli Alimenti
    Indice Glicemico degli Alimenti
    Galleria Fotografica Professionisti
    Dieta a Zona
    Seguici su : Facebook | Google+ | Twitter | Tumblr

  3. #3
    L'avatar di fubv
    fubv non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    414

    Predefinito

    io in quelle sezioni non vedo niente in evidenza dove c'è scritto "per fare massa".

  4. #4
    L'avatar di 3423rfewrf
    3423rfewrf non  è collegato Banned
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,175

    Predefinito

    oppure potremmo semplicemente scrivere delle brevi relazioni-riassunti di quelle che sono le nozioni base, con tanto di esempi..
    a questo punto chi apre un 3d con scritto "mi consigliate una dieta x massa?" verrà caz°iato subito!

  5. #5
    L'avatar di IronPaolo
    IronPaolo non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Località
    220-162.5-270 gara completa
    Messaggi
    3,049

    Predefinito

    L'idea in se non sarebbe male. C'è però un problema. Ogni volta che si prova a buttare giù una cosa del genere, e io non è che non ci abbia provato, poi dopo l'entusiasmo iniziale si entra in una serie di problemi incredibili.

    Ti faccio un esempio.

    Io dico che per fare massa si deve fare un 4-6-8 recupero 2'. Sparo anche delle % di carico. Stabilisco la progressione, i complementari e tutto. Faccio una cosina anche fatta bene.

    Ma... è standard. Non risponde ad altre domande. Poi c'è quello che dice: ma io non ce la faccio a fare 4-6-8, ma mi viene 4-5-7, và bene uguale? Allora aggiungi il pezzo in cui si dice che se fai 4-5-7 và bene.

    Poi, ed è successo, c'è quello che fà 4-5-6. Và bene lo stesso? E quello che fà 4-4-6. Allora stabiliamo dei range...

    Insomma, alla fine viene un qualcosa di ingestibile.

    Considera poi questo: chi entra e chiede una "scheda per la massa" non è che non ha fatto una ricerca. Peggio. Non ha la minima idea di quello che stà chiedendo, nè ha voglia di farla. Vuole la pappa scodellata. E non gli andrebbe bene nemmeno la lettura di un post lunghissimo.

    Di solito il tutto evolve così:
    mi fate una scheda per la massa?
    Fai un 3x8 rec 1' di panca
    Ah... 3x8, ma un mio amico fà 4x6, cosa è meglio?

    Ecco perchè i volenterosi poi cadono sotto il fuoco delle idiozie.

    Perciò non posso che concordare con bbHomepage (faccina adorante) che in 3 righe ha riassunto quello che io ho detto in 10000 caratteri ASCII

  6. #6
    L'avatar di fubv
    fubv non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    414

    Predefinito

    almeno mettere delle massime...

    anche matteinn se n'è accorto: un casino di post di MASSA!!!

  7. #7
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,889

    Predefinito

    ma fubv, le massime ci sono..
    i thread in evidenza pure.. e i post di mau sono anche molto elementari.

    per il resto mi pare improponibile fare un elenco di cose da fare per la massa.. magari un decalogo.
    fosse così semplice non ci sarebbe bisogno di un forum, e se gli utenti di questo forum sapessero gia tutto non avrebbero neanche bisogno di frequentarlo (io sn iscritto da 2 anni e continuo ad imparare e cambiare idea su un mucchio di cose)

    oltretutto la gente che vuole la pappa pronta è solitamente quella che sui forum (almeno su quelli come questo) dura poco..

  8. #8
    L'avatar di 3423rfewrf
    3423rfewrf non  è collegato Banned
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,175

    Predefinito

    D'accordissimo paolo! Sarebbe proprio un gran casino!
    Ma per quanto riguarda l'alimentazione credo non si vada incontro a grandi problemi, no? Se volete mi offro volontario di buttare giù qualcosa e poi ve lo faccio leggere... (dato che ora non ho da fare un %#§£$)

  9. #9
    L'avatar di ilrasta
    ilrasta non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Messaggi
    618

    Predefinito

    Personalmente non sono un neofita dei pesi (chi legge il mio diario lo sa...) ma del forum sì (da fine luglio 2006).

    Vorrei solo avvalorare il consiglio di chi dice, ripete e consiglia di documentarsi prima di postare domande assolutamente generiche e qualunquiste, alle quali se si puo' si risponde soltanto altrettanto genericamente...

    Le domande, i dubbi, le perplessità e allo stesso tempo l'entusiasmo e la voglia di "crescere", di sapere cosa "funziona davvero" per chi comincia è implacabile.
    Ma avere un po' di pazienza, mettersi quindi a leggere, leggere, leggere e informarsi, tirare su un po' di ghisa con criterio quando non si legge sul forum o si "vive" normalmente è una delle armi migliori con la quale incominciare a crescere e quindi migliorare.

    Senza considerare poi che questi argomenti generici si trovano più volte già ampiamente discussi e sviscerati anche per una moltitudine di casi in cui ci si ritrova spesso: "ah ecco, questo è come me!"

    quindi vale la pena spendere 10 minuti di pazienza per trovare dei post che fanno "per te", già scritti e abbastanza completi da leggere con calma, ma con tutte le info che nel post che apri arriverebbero forse solo nell'arco di qualche settimana.

    Da lì, rimarrà qualche dubbio, perplessità, e allora ha senso fare una domanda più mirata.

    Sarebbe come entrare in un forum di auto sportive e chiedere: che auto mi compro che vada forte?

    Forse però è davvero dura da capire...bah!

  10. #10
    L'avatar di fubv
    fubv non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    414

    Predefinito

    ecco sarebbe da mettere in evidenza il post di ilrasta!!!

    d'accordissimo!!!

  11. #11
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da fubv
    io in quelle sezioni non vedo niente in evidenza dove c'è scritto "per fare massa".

    perchè si parla di programmazione e ci sono migliaia di post a riguardo. Purtroppo l'errore è proprio ricercare lo schema: massa-definizione che NON esiste e su questo proprio nei thread dedicata alla programmazione si è discusso all'infinito, ma fin quando si cercherà la scheda, l'esercizio, il numero magico di serie e di ripetzioni, altrettanto sarà normale che non si andrà molto lontano.

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter