Ei ragazzi finalmente ci sono riuscito x tutti quelli ke sono curiosi di vedere la mia foto ora li accontento
Ke ne pensate ?????? sono leggermente appannato a causa di un errore cn la ricrica di sodio
Principiante
In Warm-Up
ke ne pensate ???? 18 anni NATURAL
Ei ragazzi finalmente ci sono riuscito x tutti quelli ke sono curiosi di vedere la mia foto ora li accontento
Ke ne pensate ?????? sono leggermente appannato a causa di un errore cn la ricrica di sodio
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dico che hai un bel fisico davvero. La qualita della foto non e' il massimo ma va bene, si capisce che hai una buona definizione e una buona base.Originariamente Scritto da conan90
Ovviamente devi aumentare di massa. Dacci dentro
Larry Scott
Ciclo di Massa
penso che non eri pronto per gareggiare ma tranquillo, anch io non loo ero quando ho gareggiato. ora non sprecare il tuo tempo con diete precontest inutili. cerca di sfruttare i tuopi picchi ormonali dati dalla tua giovane età e construisci un fisico che ti potrà dare, fra 4/5 anni, delle soddisfazioni
Principiante
In Warm-Up
Grazie mille !!!! Sinceramente ankio ho capito ke forse e meglio stare lontani x un 3 4 anni dal palco mi serve un bel po di massa x aspirare ai primi posti
Twins hai detto nn sprecre tempo cn diete precontest . Ke mi consigli di fare ????? So ke subito dopo una gara il fisico e come una spugna quindi recupera piu facilmente e assorbe piu nutrienti , dovrei forse cominciare una dieta molto alta di calorie ?????
Larry Scott
Ciclo di Massa
quello che intendevo dire è di non perdere tempo a preparare gare per ora. concentrati nsu una crescita pulità e di qualità...in parole povere, un paio d anni di massa, affiancandoti magari ad un preparatore serio, non in cerca di facili guadagni!
Principiante
In Warm-Up
A si si , e proprio quello ke avevo in mente visto ke negli juniores devo gareggiare x altri 5 anni mi prendero un 3 4 anni di massa pulita cercando di tenere sotto controlla la ritensione ke e il mio piu grande problema . Ora ke mi consigli di fare sono passate due settimane dalla gara e fino a ieri ho mangiato come un vitello mettendo un kilo al giorno . ora sono molto piu pieno muscolarmente cn un leggero appanaggio sugli addominali
Mi consigli di rimanere cn una dieta bassa x l estate in modo da restare in forma o di passare subito a una dieta da off-season ????????
Larry Scott
Ciclo di Massa
se non hai vellità in spiaggia, io massificherei subito!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che buone potenzialità!
La gamba mi sembra un po' secca rispetto al sopra, o no?
Principiante
In Warm-Up
Si purtroppo le gambe tendono a rimpicciolirsi un po troppo durante la definizione . Ehi twins era proprio quello ke volevi sentirmi dire massaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa finalmente si ritorna a mangiare da culturista !!!!!!!!!!!!!! Grazie x complimento teknou
Spero davvero di riuscire a riuscire a relizzare il mio sogno di diventare un pro e di fare della mia piu grande passione il mio lavoro quotidiano e poi kissa kissa il sogno di ogni bber e quello di gareggiare cn i big ; come si dice SOGNA LE STELLE X DIVENTARE UNA MONTAGNA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Principiante
continua cosi' con questo entusiasmo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non ti bruciare, e dacci dentro che stai bene...ma quanti anni hai?
Xche sembri più grande di un 18enne...
Mr Universo
Inizio Preparazione
forse perchè l'è bruttino....
comunque io me le sogno ancora quelle masse adesso, che fortuna che hai!! continua così!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
]#]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
stai da paura, soprattutto in relazione all'età... incredibile
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
Vi assicuro ke ho 18 anni !!!!!!!! Cmq ho ricominciato ad allenarmi dalla mattina dopo la gara seguendo un alimnentazione nn proprio da massa ma quasi . Dopo i mostri ke ho visto ho deciso di prendermi un paio danni di massa . Ritententero tra un paio di anni cn un regionale e speriamo vada bene : ))))))
Permessi di Scrittura
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