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Discussioni da 1 a 25 di 5060

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Come monitorare i propri progressi e porsi obiettivi realistici?

    Iniziato da corporesano‎, 29-04-2025 03:03 PM
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    eraser
    30-04-2025, 12:24 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Chiarimento danno trazioni supine

    Iniziato da birolo‎, 16-04-2025 03:49 PM
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    eraser
    16-04-2025, 05:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Bill Star su 4 giorni la settimana opinioni

    Iniziato da Gabriele Carena‎, 12-08-2024 09:38 AM
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    SeNsHi
    31-08-2024, 06:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Spiegazione metodo cluster grazie

    Iniziato da ShadowMoon4756‎, 13-05-2024 05:24 PM
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    PistolPete
    19-05-2024, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Come calcolare il massimale?

    Iniziato da cmass‎, 06-03-2024 12:34 AM
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    15-03-2024, 01:10 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto dubbioso Consiglio home gym con soffitto basso

    Iniziato da Dave01‎, 12-02-2024 02:38 AM
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    eraser
    12-02-2024, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Problemi di asimmetria.

    Iniziato da Jack2410‎, 19-09-2023 12:37 PM
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    21-09-2023, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Multifrequenza: le vostre esperienze

    Iniziato da alederrr‎, 16-08-2023 10:46 AM
    allenamento
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    alederrr
    16-08-2023, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. V Athlete Program - Pareri

    Iniziato da FabioP‎, 20-04-2023 12:44 PM
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    PistolPete
    28-04-2023, 07:16 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Quando iniziare a usare una cintura da PL

    Iniziato da alex32100‎, 06-03-2023 04:58 PM
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    bullshark
    09-03-2023, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Cosa utilizzare come supporto per il bilanciere nell'hip thrust

    Iniziato da flynight90‎, 18-01-2023 02:02 AM
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    PistolPete
    18-01-2023, 05:07 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Dannate scarpe... quali?

    Iniziato da DYS‎, 23-11-2022 05:57 AM
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    PistolPete
    24-11-2022, 08:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Info sugli effetti dell'allenamento

    Iniziato da Leyfon‎, 18-11-2022 09:56 PM
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    Leyfon
    19-11-2022, 06:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Prediligere esercizi in pre-allungamento o pre-contrazione?

    Iniziato da Flexxxl‎, 18-07-2022 11:32 PM
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    19-07-2022, 12:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. esercizi fondamentali, la mia esecuzione e consigli

    Iniziato da andrew881‎, 09-08-2021 05:51 PM
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    eraser
    18-07-2022, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Serie di avvicinamento e riscaldamento

    Iniziato da Franz89‎, 03-07-2022 05:38 PM
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    MrDoc
    06-07-2022, 01:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Tecnica alzate

    Iniziato da xIronHeartx‎, 09-06-2022 08:15 PM
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    18-06-2022, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Perplesso pancia piatta e tartaruga addominale a 50 anni consigli suggerimenti

    Iniziato da ruspista‎, 07-03-2022 12:19 PM
    • Risposte: 4
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    07-03-2022, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Curiosità sui Bilancieri Olimpionici.

    Iniziato da zana41‎, 23-01-2022 08:28 PM
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    24-01-2022, 12:20 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Richiesta info su evoluzione delle metodologie di allenamento

    Iniziato da LuigiBerlusconi‎, 18-01-2022 08:03 PM
    • Risposte: 11
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    LuigiBerlusconi
    20-01-2022, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Fasce x Ginocchia e Cintura per lo Squat

    Iniziato da zana41‎, 13-12-2021 10:51 PM
    • Risposte: 3
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    14-12-2021, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Misure panca piana

    Iniziato da Matteo05‎, 14-11-2021 12:20 PM
    • Risposte: 2
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    MrDoc
    14-11-2021, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Programma TOTAL BODY di mantenimento e preparazione.

    Iniziato da mau7328‎, 02-10-2021 09:41 AM
    • Risposte: 13
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    .:überfranz:.
    21-10-2021, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Cedimento nella panca e gomiti aperti

    Iniziato da Flexxxl‎, 25-09-2021 12:05 PM
    • Risposte: 6
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    circle69
    27-09-2021, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Troppo recupero tra le serie

    Iniziato da Leny‎, 27-09-2021 11:39 AM
    • Risposte: 2
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    circle69
    27-09-2021, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
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